痛风病人可以吃哪些水果呢

痛风患者有很多的饮食禁忌，但是同样痛风患者也可以通过饮食来治疗疾病，很多人在遇到问题的时候第一时间想的都是吃药，但其实就算不吃药也可以帮助调理好身体，那么，痛风病人可以吃哪些水果呢?请看下面详细的介绍。

心理治疗是治愈痛风的关键

1.增强自我控制力

自我控制能力强的人往往不受外界因素的干扰，强大的内心能够化解很多困扰的难题，相反，如果自我控制能力差的人，往往表现为易怒、易喜，性格也较为急躁，这样对我们的身体十分的不利，所以在日常生活中我们遇到烦心事时切忌暴跳如雷，应该先冷静下来，平静心态后再去想解决的办法，所以要想尽快治愈痛风，首先需要增强患者的自我控制能力。

2.定心安神治疗法

另外，痛风患者在日常生活中切忌大喜大悲，在休息时间应该多做些慢节律的运动，例如瑜伽、太极等等。这些运动有助于帮助痛风患者调节急躁的心情。

3.语言倾诉法

现代人往往觉得压力大，这种压力来自各个方法，有生活的压力、有工作方面的压力、还有情感方面的压力等等，人们都知道，我们不能去改变社会大环境，只能从自我的内心来进行自我开导，从而获得心理上的安慰，心理治疗是治愈痛风的关键?因此要想尽快治愈痛风，就需要学会如何向别人倾诉，因为只有这样才能将压力释放出来。

痛风病人可以吃哪些水果呢

1、多吃固肾的食物

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

2、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物

例如可用桑寄生(一人 份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、薏仁粥

取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

5、苹果醋加蜜糖

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

痛风性关节炎的错误认识有哪些

1、痛风发作时血尿酸一定会高

据统计，痛风在急性关节炎发作时，约有30%的人血尿酸值是在正常范围之内，但只要继续追踪检查尿酸值则发现大多会高起来。反过来，血中尿酸过高的人，有关节疼痛也不一定就是痛风性关节炎，应到正规医院进行诊治，以免误诊及治疗。此外尿酸在体内是一种动态平衡，每天尿酸值可能不同，应多测量几次，以判定是否真正尿酸过高。

2、痛风发作马上用降尿酸药

痛风急性发作，降尿酸药无法控制痛风性关节炎症，相反因为其降低血尿酸水平，使关节内痛风石溶解形成的晶体，会加重关节的炎症或(和)引起转移性痛风。故应该等急性期炎症控制后再用降尿酸药。

3、痛风发作需要抗感染治疗

痛风性关节炎是尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引起的无菌性炎症反应，除非有合并感染，一般不需要用抗生素治疗。

4、红肿痛好了就不用再治疗了

其实痛风和糖尿病一样是一种慢性病，少数仅发一次或几次，大多数频繁发作。虽然不用像大多数糖尿病患者一样终生服药，但是也应该长期随诊，定期复查。特别是一些顽固性反复发作患者、合并有痛风结石、慢性肾病、高血脂、高血压、高血糖者，需要长时间规范用药，不然很容易发展致关节畸形和肾功能不全。

5、控制饮食就可以防止痛风

饮食确实是诱发痛风发作的一个重要因素。国内的统计报道，痛风诱因依次为：疲劳过度、进食高嘌呤食物、酗酒、感冒、关节外伤及过度运动。但是还应该关注真正同痛风发作关系密切的几个因素：如肥胖、合并其他疾病特别是高血压，高血脂以及小剂量阿司匹林，噻嗪类利尿剂的应用等。有数据表明，50%以上痛风患者体重超标，约3/4合并有高血压或(和)高血脂。所以单纯控制饮食是不够的，减轻体重、治疗并发疾病、避免使用利尿剂等尤为重要。

痛风患者在治疗期间应该注意些什么

1、注意急性期疼痛部位的护理，痛风病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态，紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

2、痛风患者保持良好的心态，良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

3、痛风患者多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出，

4、痛风患者适当运动、用热水泡脚(20-30min)，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作，提醒病人，切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。

5、痛风患者多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

6、痛风患者控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。痛风系嘌呤代谢紊乱所致，故每个痛风患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

痛风患者需要做哪些检查进行准确的诊断

一、血，尿常规和血沉：

1、血常规和血沉检查急性发作期，外周血白细胞计数升� ��，通常为(10～20)×109/L，很少超过20×109/L，中性白细胞相应升高，肾功能下降的痛风患者，可有轻，中度贫血，血沉增快，通常小于60mm/h。

2、尿常规检查痛风病程早期一般无改变，累及肾脏者，可有蛋白尿，血尿，脓尿，偶见管型尿。并发肾结石者，可见明显血尿，亦可见酸性尿石排出。

二、血尿酸测定：急性发作期绝大多数病人血清尿酸含量升高，一般认为采用尿酸酶法测定，男性416μmol/L(7mg/dl)，女性>357μmol/L(6mg/dl)，具有诊断价值，若已用排尿酸药或肾上腺皮质激素，则血清尿酸含量可以不高，缓解期间可以正常，有2%～3%病人呈典型痛风发作而血清尿酸含量小于上述水平，有三种解释，中心体温和外周关节温度梯度差较大。机体处于应激状态，分泌较多肾上腺皮质激素，促进血清尿酸排泄，而远端关节内尿酸钠含量仍相对较高。已用排尿酸药或皮质激素治疗的影响。

三、尿尿酸含量测定：在无嘌呤饮食及未服影响尿酸排泄药物的情况下，正常男性成人24h尿尿酸总量不超过3.54mmol/(600mg/24h)，原发性痛风病人90%尿尿酸排出小于3.54mmol/24h，故尿尿酸排泄正常，不能排除痛风，而尿尿酸大于750mg/24h，提示尿酸产生过多，尤其是非肾源性继发性痛风，血尿酸升高，尿尿酸亦同时明显升高。