怀孕后的前三个月是特别关键的,在这个阶段女性一定要注意,才能够保证顺利度过整个孕期,如果还要工作一定要注意工作的环境,避免接触一些有害的物质,保持好的心情也很重要。怀孕期间需要注意些什么?下面为大家简单的介绍一下。
坚果:孕妇应该多吃一些坚果,特别是核桃、杏仁,都具有补脑的功效,孕妇在怀孕前三个月多吃坚果,有利于胎儿的脑部发育,所以孕妇买零食的时候,应该多挑一些坚果比较合适。
奶制品:作为孕妇,应该多吃一些奶制品,酸奶、牛奶、奶片、奶酪,这些奶制品都比较适合孕妇,奶制品里面含有蛋白质和钙元素,也是孕期不可缺少的营养物质。
水果:孕妇如果喜欢吃零食,感觉嘴馋,可以多吃一些水果,猕猴桃、橙子都比较适合孕妇,维生素含量多,对于孕妇的身体健康也是有好处的,提高抵抗力之后,孕妇就不容易生病了。
1、注意工作环境 怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境,凡是接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,建议申请调离其原有的工作岗位,避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。
2、保持愉快的心情 很多孕妇在怀孕早期避免不了出现恶心、呕吐的妊娠反应,有些孕妇难免有情绪焦躁的时候,这个时候正确对待处理,一般来说3个月后恢复症状。 建议:为了避免恶心、呕吐的妊娠反应,可以少吃多餐,孕妇还可以吃一些带酸味的食品,例如:杨梅、柑橘、醋等,以增加食欲,帮助消化;有时候还可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,用以补充营养。
3、注意避免感染 怀孕初期的女性一定要注意避免感染,尤其是一些病毒性感染,因为很多病毒性感染疾病容易导致胎儿畸形。 例如:患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。 果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。 建议:怀孕要注意个人卫生,避免接触有病人群,防止传染各种疾病,一旦发现身体不适立即去医院检查治疗。
4、禁止房事 女性在 怀孕初期精神比较紧张,子宫收缩容易导致胎盘和子宫壁分离,如果这个时候进行房事只会加重子宫的收缩引起孕妇流产。
怀孕的女性是不能吃山楂的。当然,原因还是因为山楂属于酸性食物。其对子宫的刺激相当大,能刺激其收缩,从而可能引起流产等。
尤其是怀孕初期的女性,绝对不能碰山楂。否则引起流产的可能性极高。当然,如果是胎稳定了后,可以少量吃一点点儿,不建议多吃。
冬天就算你想吃冰糖葫芦,也要记得,刚怀孕的初期是不可以吃的。即使你再爱吃,也要忌口了。
山楂做成的其他的东西,虽然山楂的含量不是太高了,但还是不建议你食用。例如,山楂饮料,或者是山楂罐头等。
怀孕的女性,也要记得,山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在里面,即使其已经减弱了很多。
怀孕使女性的身体发生很多生理的变化。首先就是没有月经。初时乳房有触痛,第三个月起乳腺变得肥大,使乳房增大,触摸时有小结在内的感觉。乳房皮下的静脉渐渐明显,乳头的白色素加深。
阴道的粘膜变得深蓝或紫红色,因为生殖器官的血液循环增加。腹部中央的皮肤色素增加,形成一条棕黑色的线。一些妇女面部及头部有棕色斑点。
很多孕妇在孕早期有恶心,甚至呕吐。通常早上较厉害,后渐渐减轻。不断增大的子宫压着前面的膀胱,使孕妇小便频密。当子宫较大,升上了腹腔时,小便频密会减少。妊娠未期,胎儿的头进入了骨盆时,小便恢复频密。
一般孕妇都感到很容易疲倦,而且需要多些睡眠。大约16至20周,孕妇会逐渐感觉胎儿的移动。测定早孕,可以到药店购买早孕试纸,按说明测定。在怀孕35天以后,早孕测定的准确性增高。
1、子宫底下降:
初产妇在临产前两周左右,子宫底会下降,此时产妇会觉得上腹部轻松,呼吸更舒畅,饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的感觉:
会出现下腹部坠胀,并且出现压迫膀胱的现象,此 你会感到腰酸腿痛,走路不方便,出现尿频。
3、见红:
妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。
4、腹部有规律的阵痛:
一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛
5、破水:
阴道流出羊水,俗称“破水”,因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,从的阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜欢吃酸食品、厌油腻等,并有不同程度的恶心、呕吐,呕吐,多发生在清晨。早孕症状尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱,出现尿频症状。当子宫继续增大,越出盆腔时,尿频症状反而消失。故
一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状,普遍症状如上所述,希望能去医院检查核实。
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