都说女人吃红枣

红枣是一种常见的滋补品，很多朋友都知道吃红枣有很多好处，而且非常适合女性朋友吃。不过，红枣不仅仅适合女性朋友吃，还适合男人吃。很多男性朋友都不知道吃红枣的好处，其实经常吃红枣对男性朋友的健康大有裨益。那么，男人吃红枣有什么好处呢?

红枣的功效与作用

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

都说女人吃红枣

1、保护眼睛

红枣中含有丰富的维生素a，这种维生素能预防眼病，比如干眼病、流泪、角膜炎、怕光等。而且这种维生素可以保护视力，预防视力减退。所以，男人吃红枣可以起到保护眼睛的作用。

2、补血

男人吃红枣还可以起到预防缺铁性贫血的作用，因为红枣中含有一定量的铁元素，经常吃红枣能补铁，从而起到较好的补血作用。

3、抗疲劳

男人吃红枣还可以抗疲劳，因为红枣中含有一种比较特殊的化合物，名为三萜类化合物，这种物质可以缓解疲劳，从而起到抗疲劳的作用。

4、补肾

补肾也是男人吃红枣的常见好处，因为红枣中含有一种能补肾的物质，名为环磷酸腺苷，这种物质可以起到扩张血管、改善肾脏供血的作用，从而起到补肾的效果。

5、提高性功能

男人吃红枣还可以提高性功能。因为经常吃红枣可以起到强身健骨的作用，能提高男性勃起功能，从而提高性能力。

注意事项

并不是每一个男人都适合吃红枣，比如热性体质的男人最好少吃红枣，以免出现上火的情况。另外，在吃完退烧药之后，不要吃红枣，以免降低退烧药的功效。

男人吃红枣有什么好处呢?其实，男人吃红枣的好处是比较多的，比如上面为大家介绍的这五大好处，相信大家已经了解的比较清楚了。吃红枣虽然有很多好处，但是，男性朋友也不要过量食用红枣。建议每次食用量不要超过15个，以免增加肠胃负担，不利于消化。

人流后多吃红枣到底好吗

红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用。

人流后患者身体虚弱，子宫内膜有较大的创面，出血较多，需要补充多种维生素和其他营养成分，尤其是维生素C的补充。因为维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。而大枣恰恰是含维生素C最多的水果，所以这个时候多吃些大枣可以有效地防止再出血。此外，大枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分，所以，无论是在人流后，还是身体健康的时候都要多吃些大枣。

全方面的补充身体里面需要的营养是人流以后非常关键性问题，同时我们在人流期间不能过度的悲伤，最好是保持良好的心态，心理状态也对于我们的身体状况起到了非常重要的影响作用，同时我们还需要多注意休息，特别是短时间的卧床休息。

红枣再好4类人也别吃

一、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

二、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

三、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

四、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

红枣吃多了会怎么样

红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

吃红枣也要注意其禁忌

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!