孕妇喝水就吐的原因

在日常的生活当中，很多的女性朋友们，怀孕之后早孕的反应越来越明显，平时出现的呕吐，头晕的症状，那就是特别的多了，特别是很多的孕妇喝水就吐，这种现象也是频繁的发生，那么在生活当中我该怎么办呢。

孕妇应该怎样喝水更健康

我们都知道水是生命之源，经常饮水是有利于人体健康的。而对于孕妇来说，饮水是有学问到，孕妇到底怎样饮水才是最好的呢?

水在人体内维持各种化学物质处于正常状态，直接参与或促进一切化学变化，维持人体正常的新陈代谢。

体内各种物质的消化、吸收、运输和排泄，都需要有水份的参加，才能维持人体内血液的正常循环。

水的比热高，它可以储蓄热量和散发热量，从而调节体温。水在人体内还具有润滑器官和润泽皮肤的作用。

人体要是缺水，就会引起食欲降低、精神不振、四肢无力、严重时会导致昏迷等症状。体内水分损失达20%时，就无法维持生命体征。

人体每天需要及时补充水分，以保持人体的正常工作和学习。每天定量喝l 200～1 600毫升(含膳食汤水)的水，养成不渴也喝水的习惯，不要等到口渴才饮水。

当我们感到口渴的时候，体内的水分已经失了平衡，体内部分的细胞已处于缺水的状态，此时喝水就属于是被动喝水了。久了之后，人体就会长期的处于缺水的状态，这不利于人体的正常代谢。我们因主动饮水，按时饮水，这样有利于机体代谢，对健康受孕极为有利。

通过上面的介绍，孕妈妈是不是对饮水的作用和怎样饮水有了深刻的认识了呢?在认识的同时，妈妈们一定要保证饮水，才更有利于宝宝的健康哦!

孕妇喝水就吐的原因

怀孕早期的变化大约有以下几个方面：一是停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是周期一向正常的已婚育龄妇女，如果过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。二是早孕反应：多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增 多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。三是排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后� ��迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后,子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。四是乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。五是基础体温的变化：测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕上面的文章我们了解到了，孕妇喝水就吐首先，这样的现象就是表明为，妊娠反应过于严重，大家在平时的日常生活当中可以吃一些清淡的食物，但要保持食物有营养。

孕妇为什么需要多喝水

孕妇为什么需要多喝水?水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。所以孕妇需要多喝水!

孕妇为什么需要多喝水

如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。

果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。 如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。

中医小编提示：孕妇也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

孕妇健康饮食四种水千万不能喝

孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水

日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25~30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。

早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

孕妇切忌口渴才饮水

孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：

1)不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。

2)孕妇切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇健康 饮水很重要

3)孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

4)孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

温馨提示：看了上面的介绍相信大家对孕妇不能和的在四种水也都有了一定的了解了!孕妇朋友们为了宝宝的健康一定要注意自己的饮食健康。

孕妇如何预防电解质紊乱

夏季天气炎热，孕妈妈多流汗，有些孕妈喝水少，容易引起电解质紊乱。如未能及时纠正，就会出现水电解质平衡失调，使母体的健康受到严重损害，胎 儿的健康也难以得到保障。这种情况下应尽快就诊，必要时在医生的帮助下采取肠内营养和肠外营养综合治疗，防止出现水电解质紊乱和酮症酸中毒。

一、夏季孕妈妈如何预防电解质紊乱?

1.多喝水

喝水原则是少量多次、分布均匀，不要渴了才喝。餐前15分内、吃饭中、餐后30分内不宜� �量饮水，以免冲淡胃液影响消化功能。

可以饮用适量加入糖和盐的温开水或果汁，胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素。如果呕吐严重不能饮水，应适当静脉补充盐类和葡萄糖溶液，纠正脱水。

2.饮食清淡

饮食宜清淡松软，忌过食生冷;可吃一些粗杂粮，如玉米、麦片;低脂优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶;可吃六豆健脾利湿，如青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豇 豆;蔬菜水果适当摄入，以补充维生素、纤维素、微量元素、抗氧化剂;可吃六瓜清热利湿，如西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜，少吃温热的桂圆、荔枝。

3.减少户外活动

酷热天气里，应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。

4.勤洗澡，勤换衣

夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。孕妇服式讲求宽松、舒适，面料应柔软、透气、散热性好。

5.心态恬静

孕妇要保持恬静的心理状态，凡事不要过于激动，更不要急躁发怒，心静自然凉。

二、预防准妈妈孕吐引起电解质紊乱

1.保持情志的安定与舒畅。

2.居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

3.注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。少吃甜食、油腻食品。

4.为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5.呕吐严重者，须卧床休息。

6.保持大便的通畅。

7.呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片。

妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反 应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。