早上起来干咳是怎么回事

咳嗽对很多朋友来说想必不再陌生，不同阶段及时间的咳嗽通常不同的特点。早晨咳嗽作为咳嗽的常见情形，其通常有自身的原因特点。为避免早晨咳嗽的危害，所以要做好早晨咳嗽的防治工作。那么，早上起来干咳是怎么回事?

10种食物特效治咳嗽

 1、冰糖

  《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

  冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

  2、雪梨

  《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

  雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

  雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

  食谱推荐：

  原料：雪梨700g(尽量选汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。

  做法步骤：

  ① 雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。

  ② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。

  小贴士：

  ① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨来做，才有更好的治咳嗽效果，有一种皇冠梨和雪梨非常相似，大家在购买雪梨时要注意识别。

  ② 如果在冰糖雪梨中加入川贝同煮，其治疗风热咳嗽的效果会更好。

  3、金橘

  金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

  金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔� �、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

  4、核桃仁

  核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

  5、罗汉果

  罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,

  用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

  罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

  6、橄榄

  橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等

  7、白萝卜

  白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

  咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

  白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁

  8、冬瓜

  冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。

  9、芹菜

  又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全 株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

  10、马齿菜

  又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

早上起来干咳是怎么回事

1.生理因素

造成咳嗽是正常的生理因素因素，通常的说咳嗽是人体一种保护性反射动作，呼吸道里的病理性分泌物和从外界进入呼吸道的异物，可借咳嗽反射的动作而排出体外，其目的主要是避免系列的疾病的发生，降低减少呼吸道等疾病发生的概率，这类咳嗽通常具有偶尔性等特点。

2.其他方面因素

如果咳嗽持续存在，更多的是要注意排除身体疾病，特备是要注意检查是否存在慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎，支气管哮喘等肺部疾病，以及其他内科疾病造成的咳嗽。如果有这些疾病因素，要积极治疗身体疾病，进而更好的改善缓解消除咳嗽的症状。

干咳嗽吃什么药最好

很多患者在咳嗽的时候常常非常纠结，不知道总咳嗽最好吃什么药。于是就自行在药店买多种止咳药，止咳药水、含片、中草药等等，以为多用药就会通过不同药的不同疗效治愈咳嗽。殊不知，其实止咳药的配方通常相似。在咳嗽前期，即可服用单独一种如999强力枇杷露等止咳药，快速安全地缓解咽喉的不适，避免影响睡眠和工作。服药时切记要注意药物的叠加作用，否则只会弄巧成拙。

小编建议，在平常的生活中，积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。同时，不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

宝宝干咳嗽吃什么好

1、萝卜蜂蜜水，味道不错!

萝卜味辛甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用。蜂蜜润燥止咳，萝卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛风止咳的作用。

2、川贝母蒸梨，简单易做!

贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。这个止咳方法对久咳体弱儿适用，对于有外感者不宜用。

3、喝食醋，方便效果好!

取白醋适量并将将醋烧沸，放凉后再喝。这个方法能消除咽痒，以达到止咳效果。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病好了就不要再多喝，否则会损伤牙齿和胃。

4、丝瓜粥，清淡准没错!

丝瓜与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳的作用。

咳嗽不能吃的东西

1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的宝宝更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4、甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

5、橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等：这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、补品：不少妈妈喜欢给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。