长期痛经怎么办

很多的女性都存在着痛经的困扰，在月经期间女性会出现剧烈的腹痛，严重的甚至会出现腰酸恶心的情况，严重的甚至会引起女性的昏迷，需要引起我们的重视，及时的做针对性的做治疗。引起女性痛经的原因有很多，我们在治疗的时候需要针对性的做治疗。下面我们来看一下长期痛经怎么办?

痛经主要是由什么原因引起的

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

(11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

(12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

(13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

长期痛经怎 么办

引起痛经的原因有很多，内部的遗传因素以及外在的伤害，对于女性的身体都会造成一定的损伤，我们需要针对性的做治疗，女性在月经期间要注意做好身体的保护工作，减少痛经的发生。

长期痛经怎么办?痛经严重可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学的疗法，如中草药热敷，针灸治疗，服用中药成分的扎满鹿胎膏(只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解)等， 服用抑制排卵的避/孕/药，或使用药品平衡雌/激/素，孕/激/素素等xing/激/素的治疗方式，可酌情服用止痛片等药品。

留意保守，加强锻炼：尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，多喝姜汤红糖水，以加快血液循环，松弛肌肉，尤其是痉*挛充血的骨、盆，部位;此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。

健康饮食，补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐;会使神经紧张，应避免饮用咖啡，茶或可乐等;月经周期前和经期禁酒，补充钙，钾及镁的矿物质。

吃这些东西会引起痛经

1 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4 梨：月经期间切忌多食生梨。

痛经的两误区

痛经能吃止痛药吗?

“痛经啦?吃点止痛药吧!”“不行，不能吃止痛药，吃了止痛药会有副作用，会产生依赖性的!”痛经时，面对他人善意递出的止痛药，相信很多女性都会这样回答!痛经真的不能吃止痛药吗?徐主任说：止痛药并非不能吃，原发性痛经不会疼很长时间，有时就是经期的第一天或第二天疼的厉害。这时，没有必要咬着牙忍着，咨询大夫后服用些安全的止痛药不会有多大的副作用。但切忌不问病情胡乱吃药，或是长时间服用止痛药。

按摩驱痛有用吗?

痛经时你会怎么办?喝热水?暖水袋敷?还有些女性选择按摩驱痛!对于这种按摩驱痛，徐主任提醒女性朋友们，按摩、针灸驱痛的确有一定的效果，这是因为针灸、按摩是通过对女性身体某些穴位加以刺激，起到缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，从而达到止痛的作用。但按摩、针灸止痛也分时间，一般来说，女性在经期的时候身体较为特殊，不适合采取强烈的按摩，这样容易加重出血量。按摩、针灸的最好时机是经期前或经期后。最好是先确定痛经的原因，再行治疗。

痛经怎么缓解调理好

女性痛经怎么缓解调理好?生活方面来入手

1.有经常痛经的女性朋友平时在自己的生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。

2.会痛经的女性朋友要每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

3.会痛经的女性朋友要加强体格锻炼，增强体质，增强自己对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，大家不妨平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4.会痛经的女性朋友衣着不能太单薄，尤其在自己的月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。

5.会痛经的女性朋友在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。

女性痛经怎么缓解调理好?饮食方面来调理

1.鸡蛋当归姜汤：取用鸡蛋一枚，当归十五克，干姜五克，去核红枣十五克，陈皮五克，米酒二十毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸半个小时，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。鸡蛋当归姜汤主要治疗女性痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

2.山楂桂枝红糖汤：取用山楂肉十五克，桂枝五克，红糖大约三十克到五十克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水两碗，用文火煎剩一碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。山楂桂枝红糖汤具有温经通脉，化淤止痛功效。山楂桂枝红糖汤适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3.姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各用三十克。将前干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。痛经患者喝汤，吃大枣。姜枣红糖水温经散寒，适用于女性寒性痛经及黄褐斑。

4.玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡二十克，益母草五十克，鸡蛋两个。将以上三味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮二十分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。玄胡益母草煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效。

5.黑豆蛋酒汤：黑豆六十克，鸡蛋两个，黄酒或米酒一百毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。黑豆蛋酒汤具有调中、下气、止痛功能。黑豆蛋酒汤适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。