儿童生长发育指标规律

儿童的生长发育总是家长们最关心的问题。一定程度上，生长量变化反映了身体器官、系统的成熟状况。我们应如何正确看待孩子的生长发育情况?育儿路上，家长们一定有有多的疑难和困惑。让本期特邀专家来告诉你。

细数宝宝的病态头发

1、长一长，停一停

我们都知道，头发要是不剪，就会越长越长。你可能要问了：照这样的算法，头发是不是能无限制地长下去?非也!头发并不会一直这样生长下去，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。

据测定，头发的生长速度是每天长0.27-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1-1.5厘米，一年大约长10-20厘米。

头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为1-7年，退行期为2-4周，休止期约3个月。所以，一个人头发的生长过程基本上是这样的：约有85%-90%的时候处于生长期，约有1%的时候处于退行期，9%-14%的时候处于休止期。

2、半岁以内，遭遇生理性脱发

6个月以内的宝宝会出现生理性脱发，这种脱发有3种情况：最常见的是新生儿的枕部秃发，这是由于枕部头发在子宫内不脱落，出生之后才陆续进入休止期，发生休止期脱发。第二种情况是额头至两侧面的头发脱落，这个部位的毛发在子宫内已有一次脱落，但仍有部分毛发进入休止期而未掉落，出生之后才开始掉落，但不像枕部落发近乎全秃，只是较为稀疏。

这两种情况大多发生在宝宝出生后8-12周。另外还有一种较少见的脱发形式是广泛性整个头部的稀疏脱发，通常发生在新生儿期。

孩子长身体必吃的菜

蚝油杏鲍菇

原料：杏鲍菇400克、猪肉200克、盐、酱油2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、黑胡椒

做法：美食天下菜谱大全

1. 杏鲍菇洗净，切片;肉切片，加酱油1勺、淀粉1勺抓匀，腌10分钟。

2. 调酱汁：蚝油1勺、酱油1勺、糖半勺，拌匀后待用。

3. 锅中热油，下肉片，炒散，入杏鲍菇片，炒匀。

4. 倒入调好的酱汁，撒上黑胡椒粉，盖上锅盖，小火煮3—5分钟，撒适量的盐，大火略收汁即可。

肉末烧豆腐

原料：豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉

做法：

1. 豆腐切小块，放入锅中焯水捞起。

2. 锅里热油，倒入姜末、蒜末爆香，放入肉末，炒至断生，加入豆瓣酱，炒出红油，加入辣椒粉和花椒，继续炒香，倒入一碗水，大火烧开。

3. 用半碗水兑开2汤匙的淀粉，勾芡，调入少许盐，撒入少许葱花，肉末和酱汁能包裹着豆腐即可。

小孩吃哈密瓜好吗

一、婴幼儿能吃哈密瓜吗?

能吃。

哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

二、宝宝能吃哈密瓜吗

是可以吃的，一般人工喂养的宝宝4个半月就可以添加果汁了。母乳喂养的宝宝要到6个月以后才可以。7个月大的宝宝是可以吃哈密瓜的，但是建议只吃中间较软的那层，尽量的选择用小勺挖，避免宝宝被呛到。

三、哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。可以适当吃些，给宝宝解暑但是也别给宝宝吃太多，吃多了拉肚子的。

意见建议：另外哈密瓜稀粥是很多宝宝最佳的饮食，其营养丰富，并且也适合婴儿吃，祝健康!

四、孩子上火可以吃哈密瓜吗

小孩上火是可以吃哈密瓜的，哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

意见建议：小孩上火应多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油炸，辛辣刺激性食品。

五、小孩子爱吃哈密瓜吃多了有害吗

可以适当吃哈密瓜，一般没有什么害处。对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜，水果，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育和健康成长。

一周岁的宝宝饮食怎么安排

当宝宝一周岁的时候，绝大部分食物都可以喂给宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等� �类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。

在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

儿童生长发育指标常识问题

一、儿童生长发育指标必知4事项

1.儿童生长发育指标怎么算?两个公式帮到你

@圣诞宝宝：医生，您好!我家宝贝是男孩，今年四岁，比较瘦小，吃得也不多，比同年的女孩子都要矮一些。请问有没有可以计算儿童标准身高和体重的公式?偏差在多少的范围内是正常的呢?

A：儿童标准身高体重计算公式：身高(cm)：2岁后儿童年龄*7+70，偏差约在10%以下;体重(kg)：年龄*2+8，偏差约在10%以下。

@向日葵的香气：医生，您好!我家孩子两岁了，我想制定一个表格来记录他的身高体重发展状态，先请问孩子的身高体重多久测量一次比较好?儿童的身高体重有什么标准可以衡量吗?

A：早期小婴儿在1-3个月复查一次，大龄的儿童可以每半年复查一次。

2.生长过快也担忧?需多关注孩子的均衡营养和精神状态

@妈妈爱宝宝06：医生，你好!孩子十一岁了，最近两个月他的身高一下子蹿了7厘米，夜晚睡觉也不是很安稳，请问这种情况是否正常?生长太快会不会有什么病变的可能?

A：生长快需要的营养也要求更丰富，需要注意孩子的 营养均衡和精神状态、饮食和心理状况，与平时有无变化。如无可排除病变可能，必要时去医院咨询医生，我院就开展有儿童内泌的专科。

3.身高体重达标就OK了吗?还需关注孩子的平衡协调性

@宝爸厨师：宝宝快4岁了，身高体重也都达标了。可是平衡性和协调性不是太好，经常摔跤，是身体机能的问题吗?该怎么训练孩子呢?谢谢医生的解答!

A：你的孩子可能运动能力和感觉统合能力有问题，如不纠正以后学习能力会受到影响，可到我院评估后进行训练治疗。

4. 早产儿不适用儿童生长发育指标吗?足够营养补给很重要

@妈咪爱吃饺：我因为妊娠高血压提前生下宝宝，出生时只有4斤，46公分，偏轻。现在4岁了跟同龄的孩子相比还是偏矮偏轻，想请问早产儿的成长指标跟正常出生的孩子一样吗?有什么不同呢?

A：早产儿生长发育指标的计算公式和正常儿童基本一样，只是基础数值不同。在营养供给充足、婴儿身体健康的情况下，可以达到正常儿童的水平。