山楂苹果大米粥——补心润肺滋阴

山楂苹果大米粥——补心润肺滋阴

山楂是一种可以健脾开胃的食材类型，它可以有促进消化的作用，对于食欲不振啊，消化不良都有所改善的哦。2大米加适量清水煮至八成熟。3放入苹果山楂干煮至米烂，加冰糖熬融调匀即可。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山楂苹果大米粥此粥具有补心润肺、益气和胃、消食化积、生津止渴、补中益气的功效。山楂苹果大米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，补心润肺滋阴润燥补气血，延缓衰老，而且还可以减少肠胃不适的作用。

山楂五味子茶——润肺止咳滋阴补肾

它有治疗疾病和保健的双重作用，同时也可以有补肾的作用，一般泡茶或者是煲汤比较多见，来看看山楂五味子茶的制作方法，可以润肺止咳。山楂五味子茶的功效与作用山楂具有消食健胃，行气散瘀、消食积，散瘀血，驱绦虫等功效。山楂五味子茶具有开胃降血脂、治失眠、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等功效。山楂五味子茶的具体的做法，大家都了解了吧，经常饮用这样的茶品可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有清除自由基的作用，而且还可以延缓衰老哦，润肺止咳滋阴补肾助消化，对身体健康起着很重要的作用。

紫薯山药泥——排毒润燥滋阴润肺

紫薯大家都吃过的一种食材，营养价值高，而且比普通的红薯价格高，有营养，具有排毒养颜的作用哦，紫薯的吃法也是有很多的，下面介绍紫薯山药泥的做法，具有排毒养颜，滋润肺部的作用，一起来看看吧。紫薯提高机体免疫力，预防胶原病发生。人体燥热，适合吃些润肺食物，例如山药、紫薯，两者一起食用，润肺清肠，是一道美容品。上面介绍了紫薯山药泥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，里面有山药啊，牛奶。

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