宝宝睡觉不好怎么办

婴儿时期的宝宝，睡眠的时间是很长的，一天的绝大多数时间都在睡觉。他们的身体在逐渐的发育，所以对睡眠的要求比较高。但是有的宝宝睡觉不好，经常性的哭闹，这也让很多很多的宝爸宝妈们特别的担心，那么宝宝睡觉不好怎么办?下面我们就了解一下。

家长谨记三招年省五六千

第1招

尿布纸尿片巧搭配

年省2800元

小菲的女儿今年两岁，第一年消费的大头在奶粉、尿片等吃喝拉撒方面。小菲说，女儿出生的第一个月，光是买进口奶粉和进口纸尿片就花掉了1500元。“尤其是纸尿片，现在很多家长都愿意买贵一些的牌子，折算下来大概要2元一片。一个月纸尿片的开销将近400元”。

那么，应该怎样节省这部分开销?小菲建议，宝宝过了3个月之后，家长就可以开始尝试给宝宝把大小便。具体做法是，将可循环使用的尿布和一次性纸尿片搭配使用，“白天把尿布放在纸尿片里面用，而且定时把尿和换尿布。晚上睡觉前直接换一条干净的纸尿片，让宝宝一觉睡到天亮。”这样一来每个月的花费只需要原来的1/3，即便是用2元一条的进口纸尿片，一年下来也可以节省2800元。

第2招

自己动手做婴儿食品

年省3000多元

至于食物方面，对于不是以母乳为主的宝宝来说，奶粉的开销固然无法节省，但在辅食环节却大有省钱的空间。

小菲表示，很多家长首选都是包装好的婴儿辅食成品，这些产品都比较贵，如某品牌113克装的肉泥罐头市场售价每瓶9元，225克装的米粉每盒20元左右，营养面条每盒也要20元，果汁每瓶要5元。如果宝宝全部食用该品牌的辅食，七八个月大的宝宝每月大概需要米粉5盒，共计100元;瓶装产品大约34瓶，一共约306元;面条约3盒，共60元。每月在辅食上的开销大概要466元。

其实，哪怕是价格再贵的婴儿食品，宝宝也会吃腻。小菲认为，家长们还不如自己多花点心思和时间，亲自动手为宝宝做辅食。小菲举例，她每天在家烹煮搅拌蔬菜和肉类，再和米粉或米粥拌在一起。此外，她用新鲜水果榨汁给宝宝喝，还经常自己做一些馒头、包子。如此算下来，一个月宝宝的食品开销大概在200元左右，比全部使用包装婴儿辅食每月至少节省266元，一年下来，就能省3192元。

第3招

衣服裤子买大码

把握反季节促销机会

宝宝的衣服也是一笔不小的开支。也许不少家长都感觉宝宝衣服不够穿，还要不停地买，然后感慨孩子长得太快了。

对此，小菲给出的建议是，在给宝宝买衣服的时候要有原则、有计划和有策略。原则是要谨记宝宝长得很快，所以衣服不能一次性买太多，否则一下子就不合穿了。有计划是指要把握商场和商家反季节促销的机会，分外套、内衣、毛衣等不同类别来购买，每一类大概买两三件就可以了。策略是指最起码要买大1个码到2个码的衣服，这样就适当延长了使用时间，相当于省了一笔钱。当然，鞋子不能一下子买太大。她表示，如果只买当季的衣服，以1岁孩子的冬装来计算，衣服、裤子、毛衣和外套一整套的花费大概要250元。如果这些衣服都能穿上两季，那么相当于价格便宜了一半，也就是说能省下170元。

宝宝睡觉不好怎么办

掌握宝宝的睡眠时间。

出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿 每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。

了解婴幼儿睡眠时间

婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

宝宝充足睡眠的重要性

夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。

合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。

选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。

宝宝爱咬玩具小心慢性中毒

玩具是儿童最喜欢的“玩伴”，它们每天与孩子直接接触，玩的时间长了便会沾染病菌，而且孩子普遍存在啃咬玩具的现象。

玩具从制造的原料来分，有塑料、布、金属、木材等几大类。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，对儿童肝脏、骨骼可以引起不同程度的危害。

木制玩具的表面往往涂有各种有色油漆，这些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把这些玩具放在嘴里吮、咬，有色油漆一旦脱落，漆膜或颜料就会慢慢地由口摄入体内，时间久了就可能造成慢性中毒。

毛绒玩具更是藏污纳垢的“好场所”，细菌不仅会传染到孩子手上，而且还会通过鼻腔传到体内，引起呼吸系统疾病。特别是有些毛绒玩具没有外包装，前来挑选的顾客摸几下就脏了。所以刚买回家或经常玩的玩具，要清洗消毒，以保证孩子的安全。

对不同质地的玩具应该使用不同的消毒方法：塑料玩具可用肥皂 水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀释浸泡后，用清水冲洗干净，用清洁布擦干或晒干;布制、毛绒玩具可直接放置在阳光下曝晒消毒;耐湿、耐热、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后晒干。

看了它就知道怎么给宝宝断奶了

1、循序渐进，自然过渡

断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、培养宝宝良好的行为习惯

在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

3、少吃母乳，增加其他食物

开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，适当增加辅食的涉入。

4、断掉临睡前的喂奶和夜奶

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。

另外，在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，锻炼宝宝生活自理的能力。

断奶九大招术：

第1招，改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。

第2招，带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。

第3招，当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。

第4招，改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出

第5招，不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。

第6招，可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了!不用再喝妈妈的奶水了!”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。

第7招，逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。

第8招，不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。

第9招，利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。

如何掌握宝宝断奶后的饮食：

在宝宝开始像大人一样的进食以后，请为他(她)多准备一些食物的品种，一日三餐的种类最好有所变化，如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量地为他(她)提供，也许，宝宝会偏食、挑食。当然，在断奶以后，宝宝还是应该每天喝些牛奶的，牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。

a,在断奶前一段� ��间，已经合理地添加了各类辅助食品。

b,由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。

c,婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。

d,注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。

e,烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

f,不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。

g,进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。

h,每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下;午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。

宝宝成长必备的10种营养素

宝宝刚出生不久我们会经常带他去看医生，而且他的营养来源主要是母乳，因此不用太操心。但当宝宝慢慢长大，就不需要经常看医生了，而且医生也不可能抽出很多时间来给我们讲解宝宝应该吃什么的细节，尤其是当宝宝开始吃固体食物之后。但这並不意味著营养不再重要，事实上恰恰相反。这是宝宝生长发育非常快速的阶段，营养问题比任何时候都重要。

1.DHA/ω-3脂肪酸

益处：有助於宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。

富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鮭鱼、鱷梨、母乳。

2.铁

益处：有助於宝宝大脑发育，特別是运动技能和记忆，有助於形成血红蛋白，为机体输送氧气。

富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鱷梨。

3.锌

益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。

富含锌的食物：肉和深色的禽肉。

4.维生素D

益处：有助於宝宝骨骼生长。

富含维生素D食物：蛋黄、鱼和酸奶。

5.钙

益处：促进骨骼生长，以及神经和心臟功能的发育。

富含钙的食物：橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶製品。

6.胆硷

益处：促进大脑发育。

富含胆硷的食物：鸡蛋和猪肉。

7.维生素A

益处：有助於形成健康的组织，膜、皮肤、牙齿和眼睛。

富含维生素A的食物：胡萝卜、肝臟、牛奶、哈密瓜。

8.维生素K

益处：调节凝血功能。

富含维生素K的食物：绿叶蔬菜、花椰菜、发酵奶製品(最受欢迎的是酸奶)，有的宝宝在出生时会注射维生素K。

9.维生素C

益处：提高免疫功能，促进伤口癒合，保护红细胞和血管的健康。

富含维生素C的食物：柑橘类水果、番茄、菠菜、花椰菜等。

10.维生素B

益处：將食物转换成能量(营养代谢)。

富含维生素B的食物：豆类、水果以及强化穀类的婴儿食品。