水肿痒怎么办最好,水肿的外在病因分析

一、水肿痒怎么办最好

　　首先让我们来了解一下什么是水肿。水肿就是我们体内的各项组织间隙中的组织液过多或者是体腔内的体液过多的情况。但是，我们平时说的水肿指的是前者，而把后者称为积液。水肿也分为局部性水肿和全身性水肿，全身性水肿往往会伴有积液的产生。所以，不论是什么情况，我们都应该格外注意。

　　水肿是体液平衡失调引起的，因此，引起体液平衡失调的原因就是引起水肿的原因。首先就是就是因为血浆胶体渗透压降低导致的组织液积聚增多形成水肿，这种情况通常发生在营养不良或者与蛋白质缺乏有关的患者身上。其次就是毛细物血管内流体静力压升高，导致静脉出现阻塞或者回流出现障碍，最终引发体内出现积水，进而发展成全身性水肿。最后就是毛细血管壁的通透性增加，导致组织液渗入增多，从而引起局部水肿。

　　关于水肿的治疗方法并不是唯一的。通过上文我们会知道，引发水肿的原因有很多，所以，治疗水肿的方法也有很多。每一个原因都对应着一种治疗方法。所以，对于水肿的治疗，我们需要到医院进行全面的检查，以发现水肿原因，进而寻找治疗方法，这样才能从根源上解决问题。

　　最后，让我们来了解一下水肿的预防措施。就像前文说的那样，水肿是我们日常生活中的不良习惯造成的。为了预防第二天脸上出现水肿，我们在前一天晚上就不要吃过多食物，食物中也要少放油盐等物质。睡觉之前不要喝太多的水，以免水分在体内无法排除逐渐累积，最后引起水肿。总而言之，水肿是一种常见的现象，我们需要注意，但也不用过于紧张。只要好好调理，就一定会好起来的。

二、水肿痒的自我护理常识

　　1、冰勺子冷敷

　　如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

　　2、冷热毛巾敷眼

　　如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法吧！先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。

　　3、穴点按摩

　　方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　4、喝黑咖啡

　　方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　TIPS：卫生部公布一天摄取*的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

三、水肿的中医疗法

　　一、气虚质

　　主要表现：主要表现元气不足，常感到疲乏，气短，自汗等。

　　调养方式：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。

　　胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。

　　二、阳虚质

　　主要表现：阳气不足，手足不温，畏怕寒冷。

　　调养方式：羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

　　茴香辛甘温，具有温阳补火和散寒理气的作用，可以自制五香粉，做菜时加一点，就成了药膳菜。牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效，能改善手脚冰凉的现象，如果中午吃麦冬牡蛎烩饭，下午一定全身都暖暖的。

　　三、气郁质

　　主要表现：气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱等。

　　调养方式：《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂！”是改善气郁质的佳品，可以每周吃一次豆豉驴肉。

　　莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮，作为茶饮。

　　四、痰湿质

　　主要表现：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻。

　　调养方式：白萝卜可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当做主食食用。

　　丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相 当好的调理作用，可以用生地焖丝瓜，每周吃两次。蚕豆具有很好的收敛作用，益脾健胃，可以通便消肿、利湿化滞，建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。

四、水肿的外在病因

　　1.血浆胶体渗透压降低

　　见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时，就可出现水肿，为全身性。

　　2.毛细血管内流体静力压升高

　　见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉回流受阻引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬变引起胃肠壁水肿的和腹水，心力衰竭时的腔静脉回流障碍则引起全身性水肿。

　　3.毛细血管壁通透性增高

　　血管活性物质（组胺、激肽）、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的通透性而引起水肿。炎性病灶的水肿即主要由于毛细血管壁的通透性增高，血管神经性水肿和变态反应引起的水肿亦属此机制。此类水肿通常发生于血管壁受损的局部。

　　4.淋巴回流受阻

　　乳腺癌根治术后，由于腋窝淋巴结切除后的局部淋巴液循环破坏，可发生患侧上肢水肿；丝虫病时下肢和阴囊由于淋巴管被虫体阻塞，常发生下肢和阴囊水肿。此外淋巴管广泛性的癌细胞栓塞可引起局部水肿。