早上起来拉肚子原因，应该怎么办

人吃五谷杂粮，最后肚子遭殃。夏季的到来，既饱眼福，又是垂涎三尺吃货的季节，各式各样熟食，水果，冷饮等数不胜数。别具 特色的大排档受欢迎的一种美食，如 煮花生毛豆，海螺丝，各类拌凉菜烧烤等美味。熟不知多少细菌与不净 ，给人类健康带来的 巨大危害。可一些人因为肠道的不好有炎症之类的，吃后就会泻肚，总泻肚肠道会变的越来越脆弱的，应该注意肠道健康。那下面我们就来谈下，早上起来拉肚子的原因，应该怎么办?

早上起来拉肚子原因应该怎么办

1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……

2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是 着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽等

3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的

方法：

1. 因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。

? 2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。

4、中医食疗

荔肉莲子山药粥：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。将干荔枝肉、山药、莲子捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加粳米煮粥。每晚趁热服食。健脾止泻。

5、薏苡仁粥：苡仁30克，粳米30—60克，苡仁与粳米同煮成粥，每日1次，空腹顿食，3—5天为一个疗程。健脾益胃，祛湿止泻

亲们不要担心，拉肚子不是什么大事哦，如果拉肚子首先你应该合理饮食,避免难以消化加油腻的食物,在腹泻期间,希望你多食营养价值高并容易消化的食物,避免腹部受凉,导致胃肠感冒,同时避免因腹泻脱水,建议你及时去医院完善检查,看是否有胃肠炎症及其他胃肠道疾病,确诊以后,配合医生积极治疗，身体健康才重要。

拉肚子为什么肚子不疼

胃肠的肌层组成是平滑肌，当受到刺激时，蠕动增快就会出现疼痛。

胃肠对利器感觉不敏感，但是对化学物质，缺氧、蠕动等敏感所以就会觉得疼痛。“拉肚子”在生活中极为常见。

急性肠炎就是在“拉肚子”中最常见的疾病。一旦人们饮食不当，经常发生的就是急性肠炎。 (一) 急性肠炎的病因：

(1)

暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。

(2)

进食腐败、污染的食物，如隔夜食物未加热消毒，臭鱼烂虾，不新鲜的螃蟹、海味，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品。

(3)

个别病人对食物产生过敏反应。急性肠炎夏季节多发，与天气炎热、食物易腐败有关。把好“病从口入”这一关，急性肠炎会大大减少。

(二) 急性肠炎的临床表现：

(1)

腹痛腹泻是主要特点。大多在肚脐周围痛，呈阵发性绞痛，引起排便感觉，排便后腹痛略有减轻。腹泻大多为稀水样便，含有不消化食物残渣，一般每日可排便7～8次，最多可达十几次。经治疗，1～2天内，最多2～3天恢复正常，病情经过比较良好。

(2)

肠鸣音亢进。近病人身旁可清楚听见其腹内“咕咕”作响。

(3)

个别严重病人伴低烧，恶心呕吐，并发生脱水症状。

(4)

急性肠炎要注意与其他疾病引起的腹泻鉴别。� �的说来，腹泻中较轻的情况一般为急性肠炎。

其他疾病需到医院进一步检查方能确诊。

一般肚子痛服用整肠丸效果不错。

轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情： 另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错!山楂，苹果也行的。

再者可试下 喝醋. 吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的.

(还有值得一提的就是盐水! 早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。 淡盐水可以滋润肠道，排毒!) 若是情况还很严重的话，就吃点药吧!

如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。 常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。

看了这些是不是已经知道了自己为什么不会肚子疼了吧?有时候若是拉肚子严重一定要去医院就诊听从医生的建议，因为很有可能你的一个忽视就会给身体带来不可预料的疾病。为了健康，就算在没有时间也要好好照顾自己哦。

针灸也可治拉肚子

腹泻是夏秋季节最常见的病症，虽不是什么大病，但次数过多，体内大量的电解质及水分就会随粪便流失，很快出现周身乏力等症状，也会严重影响正常的工作及生活。除了中西药物治疗方法外，针灸也可以迅速止泻，减缓全身症状，但可惜常常不被患者认识。

中医将腹泻分为急性和慢性两种。急性腹泻最常见的原因是感受风寒、湿热等外邪及饮食不洁。此类腹泻一般发作较急，发病时间较短，多伴有肛门灼热、大便臭秽、怕冷、发热等症状。慢性腹泻则大多由急性腹泻未愈转化而来，由于脏腑虚弱导致，如久病后气虚乏力、脾胃虚弱、肾阳亏虚等。此症发作较缓，发病时间较长，常伴有面色萎黄、喜暖、腰膝酸软、腹泻发作与情绪相关等表现。

针灸治疗腹泻以腹部穴位配合四肢的穴位为主。此外，也可进行耳穴贴豆，每日自行按压、刺激穴位，能够有效缓解腹泻引发的各种症状。需要注意的是，治疗急、慢性腹泻有所区别。急性发作时宜每日针灸1次，病重者也可每� �治疗2次，一两次后症状即可迅速缓解。慢性腹泻可隔日1次，每次留针30分钟左右，根据病情轻重要治疗数周至数月不等。对于慢性腹泻者而言，自己每天按揉天枢、中脘、足三里等等穴位一两次也有不错的效果。

宝宝拉肚子三观察

一、观察体温

婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧，大多是中度发烧(38.5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、轮状病毒、肠道病毒等引起的腹泻。发烧可能早于腹泻或在腹泻初起。同时，患儿还有不爱玩、不愿吃东西、磨人、哭闹等表现。

二、观察精神状态

主要是观察患儿是否出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、惊厥、抽风、昏迷等症状。一般轻症腹泻患儿不致出现这些症状。

一旦出现这其中的某些症状，尤其是早于腹泻或腹泻初起的症状，应及时就医。

三、观察大便形状与次数

患儿腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天患儿腹泻5次左右，大便量不多，无明显的脱水现象。

专家提醒如果宝宝腹泻次数多，排便量大，失水多，就可能出现脱水症状，此时应及时输液，防止患儿酸中毒。

拉肚子的时候不能吃的食物

1.高蛋白食物

不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。

因此对于这部分患者而言，在平时生活中应该给予高蛋白高热能饮食，并且还要注意采用逐渐加量的方法。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收，反而会加重肠胃负担。

2.少渣饮食

腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。

而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。

3.禁忌食物

拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。

不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

4.忌酒

腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。

温馨提示如果拉肚子在比较严重情况下，不仅不能吃上述食物还要药物治疗，也要喝些补液盐以防脱水。