怎样降火祛痘，有什么方法

夏天上火比较严重，也就导致了夏天脸上容易长痘痘。有的时候痘痘一长就会长一脸，非常不好看，这个时候就需要一些有效的降火的祛痘的办法，来帮忙赶走脸上烦人的痘痘。快速降火祛痘的办法有很多，哪一种最有效果?来看看吧。

降火祛痘汤有哪些

吃什么可以降火去痘?降火祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。

其次，吃柠檬也可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

了解了该吃什么饮食，那么，有什么饮食疗方?

1.红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

3.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

相信大家看完以上的介绍都了解了降火祛痘的方法，想要祛痘的朋友可以尝试一下。不过祛痘是一个漫长的过程，大家不要轻言放弃哦，一定要坚持下去。如果长期没有效果，痘痘很严重的话，那就要及时去 医院进行治疗啦，不要耽误治疗哦。

怎样降火祛痘有什么方法

黄瓜去痘印面膜

1 自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。

方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。

2 敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可。

3 功效：本款自制圆白菜叶面膜具有清凉降火的作用，能帮助消除青春痘及炎症。 适用：适用于各种长痘肤质。

贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。

香蕉橄榄面膜

1 材料：香蕉一个、半匙橄榄油。

2 方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。

3 功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印也有很好的功效。

注意事项：快速祛痘的简单方法不一定适合每一个人，如有不适，请立即停用，严重时需要就医。

敏感肌肤慎用，如果不确定可以做专业的肌肤测试。

如果不信任DIY自制祛痘面膜，可以根据痘痘产生的原因购买相应祛痘产品，如：由螨虫引起的痘痘可以使用 苦参 抑螨

祛痘系列产品。

在快速祛痘的时候一定要注意，不要为了求快就什么办法都用，有的方式可能并不适合你，你用了以后或许会导致痘痘更严重。所以在选择方法上一定要谨慎，不能只追求快速，更重要的是有效并且合适你的肤质，不同肤质的祛痘方法也会有所不同。

3款自制祛除痤疮简易面膜

1.金盏花面膜用法：将2大勺干金盏、5滴柠檬汁以及1小片原味奶酪放到搅拌器中，充分搅拌均匀待用。痤疮患者洗完脸之后，将搅拌好的汁液均匀的膜涂在面部患处，避开眼睛和唇部肌肤。用手指轻轻按摩15分钟左右，然后用温水洗净。

功效：金盏花面膜可以有效去除角质，温和无刺激，可以使肌肤润泽、光滑。金盏花可以消炎降火，借着奶酪可以去除老化角质的特性，金盏花面膜能够更深层的祛除痤疮，对于初发痤疮有较好的抑制作用，长期使用还能有效控制痤疮复发。

2.番茄草莓面膜用法：准备1个番茄，2个草莓。将番茄洗净后撕去外皮，草莓去蒂洗净，将番� ��和草莓同时挤压成果汁，然后用果汁涂搽面部痤疮，半个小时后洗净，每日早晚各敷面一次。

功效：番茄和草莓果汁中富含维生素C、胡萝卜素，可以有效抵抗病毒和细菌，有清热解毒的功效，还能起到美白皮肤的作用。

3.红豆面膜用法：将备好的100克红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥，待冷却后将红豆泥均匀涂抹于脸部，敷15分钟左右后，用温水洗净。

功效：本法具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更加嫩滑。但是请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。

夏季洗脸用冷水痤疮长不停

现在已经进入三伏天，也是夏季最热的时间段。大部分痤疮患者，尽管知道祛除痤疮需要用温水洗脸，可是面对高温还有几个人能坚持。许多贪凉的痤疮患者，经历热浪侵袭之后都喜欢用冷水洗把脸，觉得既凉快又方便，早已把洗脸之道抛之脑后。

痤疮患者夏季为何不宜用冷水洗脸

夏季用凉水洗脸确实省事又舒服，相信“热胀冷缩”的原理大家都知道。夏季面部皮肤温度相对也会比较高，在面部皮肤还没有完全冷却的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及时的清洗，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大。如果你是敏感肤质的话，很可能因此引发炎症，特别是油性皮肤更容易出现痤疮。而且，冷水洗脸并不能达到清洁的效果，汗水混合着灰尘，以及油脂仍然会覆盖在脸上，这样跟没洗过脸一样，痤疮还是会不停的生长。

痤疮患者夏季如何洗脸

如果实在忍受不了酷暑，觉得用温水洗脸比较麻烦的话。一定要等面部温度降下来后再清洗，因为皮肤温度降低后毛孔会适当收缩，这样洗脸就可以有效避免面部毛孔突然收缩。鉴于夏天不少患者喜欢使用防晒霜或隔离霜，特此提醒大家，需要先卸妆之后再洗脸，不管你有没有化妆。

七种花茶祛痘又降火

降火花茶

1.菊普茶

所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。

2.玫瑰麦冬茶

玫瑰花、麦冬。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。饮用此茶可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。

3.薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

4.玫瑰花茶

相传玫瑰花茶祛痘的功效很不错，这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。

5.桃花茶

利用桃花和柠檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特别是夏天要到啦，这款花茶还能帮助减肥，加入了柠檬片，酸酸的感觉开胃而且提神。

6.三七花

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

7.金银花茶

相信大家对于金银花是很熟悉的，它具有清热，解毒，润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒的作用。

降火喝什么茶好呢?赶紧试试以上7款降火花茶吧。它们既能降火又能美容，最重要的还可以当成养生茶。