其实,一旦有怀孕以后,那么往往是与怀孕的话,那么是会有不同程度的不舒服的症状的了。而且实际上,一旦怀孕以后,那么去常见于怀孕时期的话,不仅仅有恶心的症状和呕吐的症状,而且往往也是会有一些腹痛的症状的了。而且这些话,其实往往可归因于子宫早期收缩。孕妇肚子涨疼怎么回事?请看下面详细的介绍。
吃粽子的好处:从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说,孕妇是能吃粽子的。
吃粽子的坏处:粽子多用糯米做成,粘性大,、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
粽子好吃,红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门,过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼,自己家吃,回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过,准妈妈要小心了,粽子这东西可不能贪吃,吃起来也有几个注意事项。
1.少吃
粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。
2.看情况吃
现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。
3.搭配着吃
粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物 配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。
4.变着花样吃
其实粽子只要形状还是粽子,内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。
温馨提示:因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了,注意不可只吃粽子,要多吃蔬菜。
粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天,要吃时再加热,千万不可多次复热,冷冻时间不要超过两个星期,粽子剥开后如有黏丝,表示粽子可能放很久,不新鲜了。
经过腌制的咸鸭蛋,咸香爽口,然而,这味美可口的咸鸭蛋,却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高,对于高血压患者来说,不宜多吃高盐食品。
女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妇每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。孕妇高度水肿可发生妊娠高血压综合征,妊高征又引起胎盘缺血,造成胎儿在子宫内缺氧,影响到胎儿的生长发育。
由于怀孕时,逐渐胀大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位,让怀孕时期一般腹痛与因怀孕而引起的腹部不适,难以区别,同时,偌大的子宫,也会遮蔽掉可能的肿瘤或病变。因此,即使是小小的不舒服也不应该掉以轻心!
大致上,妇产科的医生在面对孕妇腹痛得处理上,大抵会先区分为两大类:跟怀孕有关吗?还是其它的急性腹痛?如果是与怀孕有关的,再考虑是正常的呢?还是需要进一步处理 ?如果是一般急性腹痛,就可能需要会诊外科,共同找出可能的病症出来。因此,正确的认识与了解腹痛,将让准妈咪们更能安心度过孕期!
Part I与怀孕有关的腹痛
【正常的生理现象:】因子宫撑大所产生的胀痛感,尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷,不会太痛,有时休息一下就好了,太忙时可能又不舒服了。
【异常状况:】
1.如果下腹感到的是持续如撕裂般的绞痛时,则有可能是子宫外孕的征兆。
2.若是下腹感到的是一阵阵的收缩疼痛,同时合并阴道出血的情形产生,就有可能是流产的先兆。
3.有些孕妇,会在怀孕的初期,形成俗称水瘤的卵巢黄体,或本身在怀孕前及存在有卵巢肿瘤,有可能因此产生扭转或破裂,造成下腹持续的剧烈疼痛。
【应对之道:】遇到这些情形一定要求医就诊,待医师正确判断后给予适当的处置。
怀孕中期
【正常的生理现象:】这时的准妈咪们最常抱怨及感到不舒服的,是下腹两侧老是会有抽痛的感觉,而且常常是只痛一边,两边轮流痛,特别是早晚上下床之际总是感到一阵抽痛,会引起这种抽痛,是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感,并不会对怀孕过程造成危险。另外,子宫增大时还会向上顶到胃部,再加上食道与胃部的括约肌松弛,容易造成胃液回流,会有胸口灼热疼痛现象,因此导致胃部恶心或抽痛的现象。
【异常状况:】如果下腹感觉到是规则的收缩痛,同时合并有下腹部绷紧的感觉时,就要怀疑是不是由子宫收缩所引起,这时就有可能发生早产的情形。
为了更好地了解妇女在怀孕之前的饮食习惯对孕期的影响,阿德莱德大学罗宾逊研究所的研究人员调查了300多名南澳大利亚妇女的饮食模式。结果发现,在怀孕之前常吃含高蛋白质的食物和水果的女性不太可能早产,而怀孕之前常吃高脂肪和高糖食物以及外卖的女性早产的概率大50%。
“全球每10个孕妇中有一个会早产,早产是导致婴儿疾病甚至死亡的主要原因。”研究人员Jessica Grieger博士说,“在我们的研究中,女性吃富含蛋白质的食物,包括瘦肉、鱼、鸡肉、水果、谷类和蔬菜可以显 著降低早产的风险。饮食是产生早产风险的重要因素,但它可以改变。希望通过我们的工作促进女性怀孕前和怀孕期间的饮食健康,从而降低新生儿死亡的数量,提高儿童的整体健康。”
为了调整自己的心情,首先就从生活的环境开始,妈妈可以把自己的卧室进行一下调整,可以在家里挂一些婴儿图画之类的,一看见心情就会特别的好,同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了,当然不需要大量的准备,可以准备一些必用的小物件,这样也可以时刻提醒着妈妈,一个小生命的到来。
胎儿的听力很早就已经开始发育了,并且宝宝非常喜欢妈妈的声音,喜欢妈妈柔柔的专线,妈妈可以经常抚摸着宝宝跟他聊聊天,说说话,可以说一些爱他、喜欢他或者今天发生了什么开心的事情或外面的天气如何等话题,相信宝宝都会表现的非常开心与乘顺的,同时也可以鼓励爸爸一起加入,因为宝宝也非常喜欢爸爸的中低音。
妈妈可以放一张躺椅在阳台上,找一个阳光好的时候,静静的躺在阳光下,边晒着太阳边听个二十分钟的音乐,这不仅可以缓解妈妈的情绪,也可以帮助胎儿的提高听力、促进大脑发育。如果妈妈喜欢,也可以跟着一起哼唱这结歌曲,相信可以把妈妈的情绪调节到最佳状态的。
妈妈可以多找些会让自己开心的事情去做,比如看一部搞笑剧,听一段幽默的相声或小品,喜欢阅读的,也可以找一些幽默的小说来看看,同时,也可以看一些搞笑图片或小段子都是非常好的事情,也可以把这些乐事与爸爸一起分享,让爸爸在繁忙的工作中放松下来。
从怀孕开始,妈妈可以做些小日记,做为一个随笔,记录每天的心情,宝宝的成长,每天都写上那么一小段,等宝宝出生长大了,这都会成为一种珍贵的记忆,将来再看时,想必也是非常愉快的事情。
孕妇们喜怒无常有原因
a.激素在作怪
怀孕后女性体内激素发生变化。而且孕妇们激素变化,情绪就会发生变化。所以孕妇们在孕期会喜怒无常。公公婆婆们如果在媳妇喜怒无常的时候,千万不要去责怪和苛责孕妇。
b.孕妇想的太多
怀孕后孕妈咪们可能想的事情会很多,她们会担心宝宝的安全,她们会担心自己的身材,她们会担心生产时会有疼痛。总之孕妇们想的事情多了,自然就会变得喜怒无常。所以孕妈咪们怀孕后不要瞎想。
c.孕后感觉不如意
孕妇们喜怒无常,一定是对什么感觉不满。而且孕后又容易发火发怒,如果说环境还不如意,那么孕妇就会更加的烦躁。孕后如果说丈夫对孕妇不关心,家人对孕妇不体谅,或者孕妇自己身体 适,睡不着、吃不好,这些都会导致孕妇出现喜怒无常的情况。
孕妇们如何防止出现喜怒无常的情况
孕妇们如果经常出现喜怒无常的情况,这样可能会导致孕妇出现郁抑的情况,而且喜怒无常还会影响胎儿的健康成长,严重的情况,可能还会出现流产或胎儿以后出生会变得内向哦。所以孕妈咪们要戒掉喜怒无常的情绪。那么到底该怎么做呢?
1.自己宽慰自己
孕妇们想要心情好,最主要的是要过自己的坎。只有自己感觉开心了,孕妇们才可以变得快乐起来。当孕妇们感觉难受了,感觉不开心了,那么记得告诉家人或闺蜜,记得不要闷在肚子里。
2.家人关心孕妇
丈夫和公公婆婆都要及时的体现出自己对孕妇的关心,要注意到孕妇的变化,要想出让孕妇开心的招数。不要对孕妇不管不问,也不要冷落孕妇。记得要关心孕妇。
一、孕妇拉肚子是什么原因引起的孕妇的体质比较特殊,怀孕期间,孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变,这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外,还有其他一些原因。1.感染性因素怀孕的准妈妈们都会出现体力下降,免疫力降低等等不
一、孕妇拉肚子如何预防孕妇拉肚子,是比较常见的身体不适,如果孕妇拉肚子了。一定要先弄明白是什么原因引起的拉肚子。要预防孕妇拉肚子,最好的就是养成良好的生活习惯,注意饮食以及日常的护理1、急性期禁食。发生急性腹泻时需要暂时禁食,让肠道完全休息,必要的时候进行静脉输液,防止失水过多而脱水
一、孕妇吃什么食物治拉肚子呢1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。妈妈网专家建议孕妈妈可以多吃以下水果:番石榴。番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质
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