宝宝睡眠不好是缺钙吗

小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚，缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。那么宝宝睡眠不好是缺钙吗?小宝宝缺钙有什么症状?如何诊断宝宝是否缺钙?下面大家就来一起看一看吧。

宝宝睡不好的可能性危害

宝宝入睡后，鼾声不止、呼吸急促、频繁的翻身、胸廓凹陷处起伏不止、手足心发热、张口呼吸等情况，家长就要警惕睡眠呼吸暂停综合征。医生说，此病在儿童中特别普遍，肥胖儿更要注意;其次，宝宝睡觉时弓着身子，按着肚子，白天还伴有大便性状改变、食欲不佳等情况时，有可能是胀气、消化不良等消化系统疾病;第三，宝宝睡着后总是不自觉的挠屁股，家长这时就要看孩子的肛门周围是否有白线样的小虫——-蛲虫。因为蛲虫病也会搅得孩子睡不安稳;第四，宝宝睡觉后突然尖叫、眼睛发直、牙关紧闭、四肢抽动、脸色发青发紫，有可能是癫痫等神经系统疾病。第五，孩子睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。尤其在感冒后，家长应带孩子去医院看是否患有中耳炎等疾病。

中国医科大学附属盛京医院发育儿科副主任赵亚茹说，宝宝如果平常都睡得很好，突然有一天哭闹不爱睡觉，睡着后也不安稳，家长一定要警惕宝宝是否患病，及时去医院检查治疗。

健康的宝宝睡多久?

解放军第202医院儿科副主任医师魏兵说，健康的宝宝入睡较容易，通常卧床半小时后就能睡着。夜间无夜惊。醒后也能在家长安慰下很快再次入睡。白天的状态很好，生长发育也一切正常。通常一个月内的孩子，一天睡眠时间应该达到21-22小时;6个月-1岁在18小时左右;1岁以内至少14个小时;2岁左右应该在12-13小时内;2-5岁11个小时;5岁以上，8-10个小时。

宝宝生病该去什么科?

宝宝睡不好觉，可能暗藏疾病，但面对一些突发状况，家长时常慌了手脚，面对儿科的各种诊室，也进退两难不知该如何选择。赵亚茹说，如果宝� �肚子不舒服应该去小儿消化内科就诊;感冒发烧要去小儿呼吸内科就诊;睡眠呼吸障碍和中耳炎一类应去耳鼻喉科就诊。如果半夜惊醒、抽动，可以去小儿神经内科看看。如果宝宝睡觉质量不好，经常哭闹，而且家长无法判断自己宝宝的病症何在，可以先去发育儿科就诊，再由专家给予专业治疗建议。

宝宝睡眠不好是缺钙吗

微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天专家在线访谈邀请北京佳亿家儿童健康管理中心讲师周燕，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。

网友：我家宝宝还有几天就12个月了，混合喂养。现在他睡觉的时候容易流汗，有时枕头都会湿。他最近不吃奶粉，只吃辅食。现在才长了2个牙，另外2颗刚冒出来。还有个问题就是，他现在早上很早就醒了，一天睡觉的时间也少很多，请问这个正常?另外想咨询一下，一般缺少微量元素有哪些症状呢，我们还没有查过微量元素。

周燕：首先在宝宝睡眠的时候要盖很薄的被子，如果仍然大量出汗，也可能是缺钙造成的，如果母乳很少，不能满足宝宝的需要，一定要添加奶粉，因为奶类食物中含钙量非常丰富，你的宝宝出牙速度还算在正常范围，睡眠时间少出了遗传因素外，也与钙的缺乏有关，缺乏每一种微量元素的症状都有所不同，你可以参考我前面的详细讲述，如果你一直没有给宝宝查过微量元素，建议近期可以去检查。

小宝宝缺钙有什么症状

1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。

2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

3、白天常出现烦躁，坐立不安。

4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。

5、学步迟。

6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

7、偏食或厌食。

8、指关节明显较大，指节瘦小无力。

9、经常出现抽搐症状。

10、指甲灰白或有白痕。

如何诊断宝宝是否缺钙

对于有一定临床经验的儿科医生来讲，诊断一个小儿是否缺钙并不是一件很复杂的事，只要按照规范的诊断程序来做，就可以迅速的得出结论。目前对小儿缺钙的诊断比较混乱，例如我们经常听说，儿童家长凭自己的经验给小儿做诊断，家长一看小儿有枕秃、出汗多、出牙晚，就认为小儿缺钙。有些大夫工作不够负责或缺乏临床经验，有时仅凭化验结果就草 率的诊断小儿缺钙，为此在家长中造成一种恐慌和误导，引起社会上掀起给儿童盲目补钙的热潮。然而盲目补钙严重的影响到我国科学养育计划的落实，不但有可能给小儿健康带来危害，而且会造成社会资源的巨大浪费。

第一，应该先了解小儿的喂养情况，比如小儿的喂哺方式如何?是母乳喂养还是人工喂养?孩子每天的奶量是否充足?孩子何时开始添加辅食?辅食添加是否合理?小儿的食物中是否含有丰富的钙营养?小儿消化吸收功能是否正常等。另外还要了解小儿的一般健康状况，小儿是否经常患病?孩子是否经常做户外活动等?医生要通过对家长的询问来确定小儿是否存在缺钙的可能。

第二、医生要给小儿做全面的体格检查，通过检查进一步确定小儿是否存在缺钙的临床表现?小儿长期缺钙可导致骨骼发育异常，但由于人在器官发育上存在一定差异，所以发现小儿骨骼发育有轻微异常，也不能轻易下结论，应该经过对各种信息的综合分析或观察再做诊断，而不能一看到小儿头囟门大一点，或肋骨稍有一点上翘就诊断小儿缺钙。

第三、医生应根据临床诊断需要给小儿做化验检查，化验检查是帮助儿科大夫诊断小儿缺钙的主要信息资料之一，诊断时可以用来参考，但却不能作为唯一的诊断依据。

按照正常的诊断程序诊断小儿是否缺钙，得出的结论才是科学的，才能符合孩子的实际情况，并对指导家长科学育儿起到促进作用。否则将给小儿健康、家庭、社会带来危害。家长怀疑小儿缺钙，应该找专业的儿科医生做科学的诊断，不要道听途说或者自己随便给孩子下缺钙的结论，更不能长时间，大剂量盲目补钙。

给宝宝补钙7大注意

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、过量补钙反而长不高

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

4、维生素D和婴儿钙片分开吃

真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。

5、钙磷比例均衡减少钙流失

正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。 6、补钙要补镁

钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。

7、钙锌不同补

钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。

正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。