高血压病吃什么水果好

大家都知道，高血压是一种心脑血管疾病，高血压患者是由于长时间的不运动和摄入过多肥腻的、过咸的东西而引起的一种疾病。患上了高血压这种疾病的患者，必须通过长时间的吃降压药来降低自己高于常人的血压，因此来保证身体各个器官的正常工作。但是，高血压也要通过食物来辅助治疗，那么，高血压病吃什么水果好呢?请看下面详细的介绍。

高血压是怎么样形成的呢

1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。

2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。

8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

高血压病吃什么水果好

1.猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

2.橙汁。橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。

3.苹果。苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

高血压这个疾病有哪些的危害

一、前期危害

1、头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号;

2、眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长;

3、心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状;

4、失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关;

5、肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

二、中后期危害

1、对血管的损害：高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓; 还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。

2、对心脏的损害：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。脑部常见脑出血和脑梗塞。使肾萎缩，然后导致肾功能衰竭。

治疗高血压用什么药物效果好

高血压的药物治疗，可以采取一些降压药物种类，但是具体针对高血压的药物一定要根据不同患者的实际情况来决定，因为副作用的大小和个人的身体情况有直接的关系。可以通过使用利尿药，或者是通过β受体阻滞剂，都具有一定的效果。也可以通过钙通道阻滞剂的方式，对于高血压的患者的帮助也非常大。另外患者还能通过血管紧张素转换酶抑制剂，或者是通过血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，这些药物对高血压的治疗是非常有帮助的。

高血压的药物治疗，还能通过联合使用噻嗪类利尿剂，或者是使用β受体阻滞剂等方式。另外治疗最好是从小剂量开始，然后逐步递增剂量，这样才不会给身体带来负担。如果是临床实际使用时，发现患者出现靶器官损害，或者是出现并发症以及不良反应等，都是必须要引起重视的，这些都会直接影响降压药的选择。

高血压的药物治疗，针对肾性高血压的发病机制，在药物选择方面，则凡能减少肾素释放或能抑制血管紧张素转换酶，或能扩张肾动脉，改善肾脏供血供氧的药物，以及减少血容量的药物，均可起到降低肾性高血压的作用。

高血压患者的保健方法有哪些

第一、注意劳逸结合，一般来说，高血压的患者在生活中最应该注意的就是不要太过于劳累，因为如果劳累过度的话它会非常容易导致患者的血压急速升高，并且还会诱发一些其他疾病的发生，所以患者一定要对这方面有所注意，即便是有一些劳动，我们也要做到劳逸结合，要适当的进行休息，这样才能够对我们的身体有一个保障。

第二、保持情绪稳定，对于高血压的患者来说，情绪上的稳定是非常重要的，因为患者血压的高低它与自身的情绪是有直接关系的，首先我们就应该保持一个良好的心态，积极乐观的心情，要避免出现情绪上的异常，并且要有能够调节自身心态的能力，这样才能够保持血压的正常，使我们有一个健康的身体。

第三、加强体育锻炼，可以说对于高血压的患者我们应该根据自身的情况来进行一定� ��体育锻炼，因为这样它不仅能够增强身体上的素质，同时还能够有助于平衡血压的帮助，比如我们平时可以进行一些像散步，慢跑，乒乓球等一些活动。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>