孕妇吃什么宝宝眼睛会变大呢？

孕妇的饮食确实会影响孩子的发育，只有保持营养物质的充足和均衡，才能让孩子发育的更好。有部分家长想要孩子的眼睛更大，这样看起来就会更美了，想通过饮食来帮助达到这样的效果。其实利用饮食也是不能决定孩子眼睛的大小，但是可以通过饮食来让孩子的眼睛更大。来看看吧。

孕妇吃什么宝宝眼睛会变大呢

蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

维生素B1和维生素B2食物

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏，容易造成眼睛疲劳;若维生素B2不足，容易引起角膜炎。所以孕期准妈妈要多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等富含维生素B1、维生素B2的食物，对宝宝眼睛好。

圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

橘子：橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。

充足的钙质：可以让宝宝更健康的成长，并能预防佝偻病，同时研究也表明，充足的钙质，对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助。

花青素：是减少酵素对眼部细胞的破坏的最好营养素之一，因此多吃含花青素的食物，对于保护人的视力，也具有很大的帮助。

鱼类：女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

为什么孕妇怀孕的时候脸上会长斑呢

孕妇在怀孕期间脸上长斑可以通过以下方式缓解：

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

还可以用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。天天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。

或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

孕妇脸上长斑的原因是什么?

妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。

部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分非凡体质，以及内脏有非凡疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

怀孕多久后要开始穿孕妇装

正常情况下，在怀孕四五个月的时候，肚子已经明显开始凸起来了，这时候平时的衣服已经不合身了，如果继续穿，就会使得腰部过紧，影响宝宝的活动，另外从心态上应该这样认为：孕妇是美丽的，宝宝是最重要的。

当然有些人因为发育或快或慢，也可以提早穿上孕妇装或者是稍后一些时间，主要是根据腰围的变化，普通衣服是否能够提供一个合适及舒服的环境?当您觉得平时的衣服已经有些紧了的时候 ，就是该换孕妇装的时候了。

怎样选购孕妇装?

背带裤的选择：

1尺码：准妈妈可以根据身高选择背带裤的尺码，如身高160CM即可以选择160尺码的背带裤，也可以选择商品描述中的适合160CM身高的背带裤，孕5个月后，腹部开始隆起，这里就需要选择一款背带裤或平腰裤，很多准妈妈认为背带裤比平腰裤更加舒适。选择背带裤不用过多考虑肥瘦的问题，因为背带裤的腰部都是可以调节的，背带裤最方便的地方就是裤长了，因为可以调节肩带，所以裤长不是长特别特别多的情况下通过调节肩带都可以调到适合自己的长度。

2款式：背带裤胸前及腋下部位的设计也是非常重要的，选择胸前搭片比较宽的为好，这样可以多包裹住胸前身体，腋下也要选择尽可能多的包裹住自己的身体的背带裤为好。

平腰裤的选择：

准妈妈可以根据身高选择背带裤的尺码，如身高160CM即可以选择160尺码的平腰裤，也可以选择商品描述中的适合160CM身高的平腰裤或大一码的平腰裤，孕5个月后，腹部开始隆起，这里就需要选择一款背带裤或平腰裤，试穿时不要先看裤长，平腰裤腰部均可以调节肥瘦，孕妇穿着时一般都会把裤子提到胸下的部位，这点与平时穿的裤子有所不同，这样可以保持腹部的温度，对胎儿有好处且穿着会更加舒适，这时再看裤长，如果长很多的话再自行截短，另外还可以选择有托腹功能的平腰裤，到肚子很大时穿着会更加舒适。

孕妇裙的选择：

一般情况下孕妇裙都是均码号，腰部为系带的形式，不是在孕前就过于胖的准妈妈均可以穿着。

上装的选择：

准妈妈可以根据身高选孕妇上衣的尺码，如身高160CM即可以选择160尺码的背带裤，也可以选择商品描述中的适合160CM身高的上衣，如果需要穿到孕晚期，也可以选择大一码的上衣，即使自己选购的衣服穿着有些肥大，也不要紧，只要款式、花色自己喜欢就好了，这点非常重要，穿着大一些更加体现孕妇的风采，只有这段时期才可以如此展示自己，周围人只会投以羡慕的眼光。

内衣裤及秋衣裤的选择：

选择比自己身高大一码的衣服穿着起来更加舒适，对胎儿也会好一些，一定要选择纯棉材质的内衣。

怀孕初期孕妇不能吃的7种食物

孕早期别吃的食物：油条

相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。

孕早期别吃的食物：咖啡和茶

孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。

咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀� ��3个月内应该避免摄取咖啡因。

孕早期别吃的食物：动物肝脏

曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

孕早期别吃的食物：过敏食物

没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。

所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物，同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物。如果在食用后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状，应该立即停用，并咨询医生。

孕早期少吃的食物：酸性食物

孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺激准妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育，所以孕妈吃酸一定要适可而止。

孕早期少吃的食物：糖或甜食

虽然美味的甜食可以让准妈妈心情愉悦，不过孕早期，甚至整个孕期都建议妈妈们别贪这口。因为过多摄入糖容易引起胃寒呕酸水，还容易发胖。而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，从而影响乳牙发育，抗龋的能力也会下降。

孕早期饮食 有3个营养重点

那么孕早期的妈咪究竟应该吃什么呢?不少准妈妈都吐苦水：孕吐难受，根本不想吃东西，又害怕营养不够，真是非常着急。如果遇上这种情况，不妨让家人做出色香味俱全的孕妈比较容易进食的饭菜，一餐适量食用，不必勉强自己，因为吃得太多也容易引起呕吐。

孕妇怀孕初期症状有什么

●尿频：由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多，但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛症状。

●月经停止：如月经一直很规律，一旦到期不来，超过10天以上就要去医院进行检查。时间越长怀孕可能性也就越大。

●乳房变化：可出现乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节，甚至乳房刺痛、胀痛的现象，偶尔还可挤出少量乳汁。

●疲劳：怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得， 你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。

人们常说，孩子是爱情的结晶。所以，在准备受孕的日子里，你和他应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。