​糖尿病人为什么会阳痿

糖尿病病人想要进行性生活，要因人而异。有很多糖尿病患者来问我性功能障碍的事，刚开始我还很纳闷，我觉得为什么糖尿病病人很多都会有这种病，之后我翻了翻书，才对这个东西有点了解，为什么糖尿病患者易患性功能障碍呢?我们来看一下：

糖尿病人为什么会阳痿

糖尿病常见的并发症之一就是性功能障碍，这是因为患者体内血糖长期处于较高的水平，会导致周围神经、自主神经以及周围动脉血管发生一系列病变。当病变累积到阴茎附近的周围神经时，可导致阴茎对刺激的敏感度降低，长此以往很容易导致阳痿。

据统计，糖尿病男性患者中大约有55%的人后期会出现不同程度的阳痿，此比例随着年龄的增长而不断攀升。当出现阳痿时即可以看做是糖尿病加重的一个标志。

对于女性糖尿病患者来说，持续的血糖升高也会导致性欲降低。研究发现糖尿病患者得病5~10年后，性欲显着会降低，对性生活冷淡。这种变化主要与血糖导致周围神经变质有关，与患者的心理也有很大的关系。

病情轻、性欲正常的年轻患者可以适当地过性生活，但切记要节制;病情重一些的中老年患者，即使有性的要求，也要尽量比正常人少2/3，而且要改变性生活的方式，避免动作激烈的性交。

糖尿病患者，一定要注意自己的身体，性生活一定要适当，切记要节制，祝您的病早日康复。

五步法有效治疗糖尿病人阳痿

第一步：互做身体抚摸训练。

除了生殖器和乳房，身体其他部位都可以抚摸，根据被抚摸的感受随时调整抚摸的部位和方式，每天至少训练20分钟，环境要保持温暖、安静和不受干扰。经过1周训练，如病友接触配偶的身体己无任何焦虑反应，即可进行下一步。否则，继续训练1周;

第二步：进行包括生殖器和乳房的全方位身体抚摸训练。

在训练过程中，病友的阴茎勃起功能会逐渐有所恢复，值得提醒的是，勃起是阴茎对各种刺激因素作用所产生的非随意性反应，不受主观意愿控制;

第三步：刺激和抑制勃起的训练。

病友保持被动和无性欲状态，配偶用手刺激阴茎勃起。再用手指施力挤压阴茎冠状沟部抑制勃起，如此反复训练直至阴茎能充分勃起;

第四步：阴道训练。

刺激勃起后，配偶取骑跨位，将阴茎纳入阴道内，间断给予刺激，以尽可能维持勃起状态。如有想射精感觉，立即用挤压术终止勃起，反复训练直至勃起能维持适当时间;

第五步：可过渡到正常的性生活。

​糖尿病人为什么会阳痿

玉米须粥

15g玉米须和50g的粳米。

将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。

这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。

葛根白米粥

葛根粉30克，大米100克。

用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。

这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群。

芝麻黑豆粥

黑芝麻500克，黑豆1000克。

将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。

分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。

适合各类糖尿病患者。

苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。

苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。

早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

糖尿病人日常注意有哪些

1、营养怎么养?

多元化、合适比例、富含营养

促使某些具有个人和教育偏好以及健康知识欠缺者，能够主动改变习惯并正确选择食物

提供正确食物信息，激发患者对合理饮食的兴趣。

除了关注碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素以及微量元素和某些特定食物的摄入外，还需向糖尿病患者提供具有可操作性的每日每餐食谱。

没有一种饮食模式适用于所有糖尿病个体，鼓励患者自我管理。

2、运动怎么动?

鼓励糖尿病或糖尿病前期儿童进行每日至少60min的体力活动。

成年糖尿病患者应该每周至少进行150min中等强度的有氧运动(达到最大心率的50%~70%)，每周至少运动3天，不能连续超过2天无运动。

当静坐90min以上时，应进行活动以免静坐时间进一步延长。

3、戒烟怎么戒?

建议所有糖尿病患者应避免应用香烟及烟草类制品，戒烟及其相关治疗应成为糖尿病患者治疗的一个常规组成部分。

没有证据表明电子烟可作为香烟的替代品，且没有证据表明使用电子烟有利于戒烟。

4、接种怎么接?

6个月以上患者每年接种流感疫苗，推荐2岁以上者应用肺炎球菌多糖疫苗。

所有65岁以上未接种过肺炎球菌疫苗的老年人应接种PCV13疫苗，6~12个月后再接种PPSV23疫苗;若此前已接种过PPSV23疫苗，则应在12个月后再接种PCV13疫苗。

糖尿病人该怎么运动

首先，尽量选择不是很激烈的运动方式，如散步、打太极拳、打乒乓球和羽毛球等。时间最好选择进餐后1小时。因为此时血糖较高，锻炼能使降糖效果事半功倍。如果选择在早晨锻炼，则一定要在锻炼前进食，否则容易发生低血糖。

其次，秋天跟冬天交换的时节气温比较低而且变幻无常，人的身体一时半会不能适应这种温度，所以不要贸然运动，在运动之前要进行一定的热身准备，一开始先做一些运动量小的动作，逐步加大。运动结束时再做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。

最后，控制运动强度，不要出太多汗。秋冬之交属于“阳消阴长”阶段，如果出汗太多，就容易伤阳;一旦阳气耗损，则会导致体内湿邪过重。以走路为例，每次 30—60分钟，一般慢速走以每分钟60—70步为宜，中速走80—90步，快速走110—120步，走的速度按个人体力而定。体力较好的患者，行走时还 可加一些负荷，但不要刻意追求运动时间。

糖尿病人怎么运动是非常重要的，只有科学的运动才能够对疾病的治疗和恢复起到一定的作用，而且一定要劳逸结合，避免引起病情加重。