​​,月经前乳房胀原因？

很多女性在每个月来例假期间都会有一些身体的不适症状，在例假来临之前，我们经常会感到乳房有胀痛的现象。这让大家也感觉到非常的难受，那这到底是什么原因造成的呢!还有什么好的方法去缓解和预防呢!接下来小编就为大家详细具体的介绍一下吧!

月经前乳房胀痛咋办

1乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期(排卵后激素水平的原因)胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行b超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。

2建议保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

3经期来临时，身体激素水平变化会导致身体这样那样的不适，建议到中医院找大夫具体调理，同时要多锻炼身体，提高免疫力和局部血液循环也是有必要的，意见建议：建议到当地中医院找有经验中医调理

4许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失意见建议：您这种情况在医学上叫做乳痛症，乳痛症属于生理现象，不需要治疗。自己每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法。

​​ 月经前乳房胀原因？

女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛 难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的意见建议:疼痛严重 建议口服逍遥丸和乳癖消调理 ，乳房的疼痛严格意义上来讲分为两大类：一类是生理期前的一种正常的生理疼痛，一般在生理期过后就会好转，并且不会有肿块等情况的出现。

另外一类则是病变性的疼痛，这类的患者也因为不同的病变，疼痛的严重程度会有不同。另外要注意乳房的保，做乳房按摩 ，促进血液循环，保持一个健康良好的心情也是� ��关键的。

要积极预防经前胀痛： 改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。 经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。 穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

如果长期出现月经来临前乳房胀痛的话，要及时的去医院进行检查和治疗，明确病因，再者，随着生活节奏的不断紧张，人们的生活压力也越来越大，生活的压力，工作的压力使得作息时间不规律，这些都有可能造成月经来临前乳房胀痛，所以，我们在日常生活中也要多加注意。

月经前乳房胀痛的偏方

1、月经前乳房胀痛的处方

处方:山楂15克,当归15克,郁金15克,柴胡15克,川芎10克,路路通10克,丝瓜络10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。

3剂后,乳房胀痛明显减轻,月经渐尽,虑因月经停而缓,继续用上方。再服7剂后,患者情绪明显好转,似无病,再服7剂。

山楂有疏肝理气、开郁散结等功效。配合当归的补血活血、温经通络,以及郁金、柴胡等共奏疏肝理气、补血通络、散结止痛等功效,中病机而获良效。

2、月经前乳房胀痛的偏方之二枣山楂汤

组成:山楂15克,红枣30克,酸枣仁20克。

用法:上三味加水3碗共煎汤,煮至1碗,每日1剂,分两次早晚服。

功效:理气活血止痛。

主治:经前期乳房胀痛,胁肋窜痛,郁闷不舒,舌苔薄,脉弦涩。

3、月经前乳房胀痛的偏方之陈皮茯苓糕

组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。

功效:舒肝解郁,理气止痛。

主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。

4、月经前乳房胀痛的偏方之麦芽贝母杏仁汤

组成:麦芽40克,贝母15克,杏仁15克。

用法:上三味加水煎至适量。功效:理气止痛。

主治:经前期乳头胀痛较甚者,胁肋闷胀,郁郁不欢。

5、月经前乳房胀痛的偏方之玫瑰金橘饮

组成:玫瑰花6克,金橘饼半块。

用法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。当茶,频频饮用,一般可冲泡3—5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。

功效:理气止痛。

主治:经前期乳房胀痛,喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。

功效:理气解郁。

主治:经前期乳房胀痛,闷闷不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。

月经前乳房涨疼分类

1、肝肾阴虚

很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常养生多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

2、肝郁气滞

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、两性生活不协调的情况。在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。中医理论认为，最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

3、肝郁脾湿

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

经前胸胀的缓解方法

1、减“盐”运动

在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你 吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

2、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

3、维生素，降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

4、胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。