月经是女性的一种正常生理现象,它每个月都会来一次,在停留了几天后悄然离开,月经虽然给女性带来了种种不便,也让女性觉得麻烦,但是正常的月经来临是女性身体健康的表现,如果女性经期时间过长或过短,都是不正常的,需引起注意,那么,究竟女性月经一般几天呢?要注意什么呢?一起来看看吧。
1、 饮食清淡。饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。
2、 适宜水果。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
3、 月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
4、 滋阴养血,酸味当先。中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经。因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。
5、 补充蛋白质。蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。
6、 月经期后的调养。在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。
1、子宫内膜异位症:经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现 进性加剧的痛经,还常引起不孕。
2、卵巢破裂:剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10天-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
3、外阴创伤活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。
4、子宫下垂:妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。
5、月经异常:专家调查发现从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
古时候哦,据说是汉代,有个美丽的小女孩叫佳儿,长到年方二八,正是出嫁的好时候,不过女孩命不是很好,早早父母双亡,一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了,女孩子也总会留些心眼,这姑娘就看上了一个姓李的书生。
李书生也很爱慕佳儿姑娘,那时候人都很传统得,两个人定了亲后,还要过一段时间,才能完婚,不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动,李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘,但是两个人独处的机会不多,无非拉拉手什么的,接吻就更别提了。
当然了,李书生也是热血青年,当然也想吻吻心仪的女孩,可是,古时候嘛,女人都在家忙家务,这大姨妈呢就常在家里忙活,小情人自然偷偷摸摸怕人看见,说三道四,所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声,姑娘家自然警惕的多,听见脚步就会说,大姨妈来了,你快躲起来。
日子久了,李生寂寞难耐,找了个媒婆,女孩总算过门了,恰恰不巧,那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房,哎,这男人从古到今本质就 没变过,呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧,过去的女人多含蓄呀,不好直说,这姑娘也聪明,就说今晚大姨妈要来,书生那也是聪明人知道一定有难言之隐,但是不好问什么,就这样自己解决了。
女人美丽要保养,月经要重视。良好的生活习惯,能减轻月经期的不适。
1、月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8、月经期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
月经俗称例假,是当女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化,而产生的每月一次的有规律的阴道流血。那么月经一般几天呢?由于每个人的体质不一样,因此只要是在自己的规律范围内都算正常,但一般女 正常月经持续时间为~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,称为经期延长。如果月经持续时间少于3天,称为经期过短。
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也随之增多。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称"经血回头",这也不是病,而是一种正常现象。但是,有的女子经期长达10-20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是一晃即过,这两种现象都是不正常的。
月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
女性月经不调的原因女性月经不调是比较常见的情况,那么女性月经不调的原因有哪些呢?女性月经不调是受很多种原因影响的,最常见的是精神压力过大、过度疲劳以及不良的饮食习惯,还有内分泌失调或者妇科炎症,月经不调属于一种常见的妇科疾病,如果没有及时治疗会对以后的生育造成影响,出现月经不调需要去医院检查激素六项
一、如何才能让女性月经提前服用黄体素女生应该准确的计算自己的经期来潮时间,并且在经前1个月时间,服用低剂量的黄体素,阻止大姨妈的来到,至调整日期之前7日停止服药,这一方法对女性身体伤害小,但须提前准备。注射催经针催经针是一种让子宫内膜增厚,提前剥落的催化针剂,一般情况下注射之后3-4日,月经就会来潮
一、女性怀孕后还会来月经的吗怀孕后来月经?一般来说,女性怀孕后月经就会停止,不会有月经现象出现,为什么还会有人发现来月经了呢?1、阴道流血:妊娠后出血常见于妊娠并发宫颈息肉或糜烂,宫颈癌也可引起阴道出血。极个别的妊娠月经可以理解为受精卵着床后的一种生理反应。但是有点却是病理性的,所以说一
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