女人在月经期间吃什么好呢,根据了解女性痛经的原因有很多种,但多数是因为疾病造成的,例如盆腔炎、盆腔充血等。因此,具体是因为什么原因引起的月经疼痛还需要通过检查才能确定。我们在月经期间也是要多加注意的,因为这个时候营养流失比我们日常的比较快。经期能吃儿菜吗?针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来,让小编为你们介绍吧。
每月一次的大姨妈对于女性来说本来就是很烦躁的一件事情,如果在饮食上不能多加重视,造成痛经。所以对于女性就更难受了。掌握经期的饮食规律并多加重视是很重要的。
茯苓的功效:
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
(一)开胃汤。茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食。治小儿脾虚泄泻,小便不利。
(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。适合小儿食用,有和脾胃之效。
(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效,可治妊娠呕吐。茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用,对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果,并能降胃酸。另对ccl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用,使谷丙转氨酶活性明显降低,防止肝细胞坏死。
因此女人来例假期间可以吃茯苓,适量吃对月经不会有影响。
那女性在月经期间是比较脆弱的时期,身体会日常更为虚弱。那有人就问,儿菜吃了有影响吗,儿菜是寒凉的,在经期吃了也不要紧吗。下面我们一起来看下儿菜的功效和营养价值。
芥菜为十字花科,类型和品种很多,儿菜是芥菜的一种。芥菜具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,有提神醒脑,解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用。还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
芥菜性温、味辛;主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
适用人群:一般人群均可食用。热性咳嗽患者、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食;
因此,儿菜在经期期间适合食用。
1、月经期忌食生冷食物
祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
2、月经期忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
不赞成喝,五味子酸性,有收敛功效,经期应该是温经活血,以散为主。
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地,商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子,又称西五味子,主要为植物华中五味子。秋季果实成熟时采摘,晒干或蒸后晒干,除去果梗及杂质。
1、北五味子果实呈法则的球形或扁球形,直径5至8毫米。表面红色,紫红色或暗红色。皱缩,显油润,果肉柔软,有的表面呈黑红色或出现“白霜”。
2、南五味子颗粒较小,表面棕红色至暗棕色,干瘪、皱缩,果肉常紧贴种子上,其余与北五味子相似。
以粒大、果皮紫红、肉厚、柔润者为佳。
五味子的食用效果
五味子味酸,性温;归肺、心、肾经;敛降;
主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿,久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。
五味子的适用人群
红茶的功效:
1.利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.解毒功效
儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,吃法多样,炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可,是宴宾席上的美味佳肴。经期能吃儿菜吗女人在月经期间吃什么好呢,根据了解女性痛经的原因有很多种,但多数是因为疾病造成的,例如盆腔炎、盆腔充血等。因此,具体是因为什么原因引起的月经疼痛还需要通过检查才能确定。我们在月经期
经期能吃儿菜吗那女性在月经期间是比较脆弱的时期,身体会日常更为虚弱。高血压、血管硬化者应少食;因此,儿菜在经期期间适合食用。月经期间能吃五味子吗不赞成喝,五味子酸性,有收敛功效,经期应该是温经活血,以散为主。
相信很多人对刺儿菜并不熟悉,刺儿菜的又一个名字又叫小蓟草,这种菜含有丰富的营养价值,既能食用又具有很好的食疗功效。对人体是非常有益的。但是食用刺儿菜也要分情况,处于经期的女性朋友就最好不要食用,因为这种菜具有止血功效。经期能吃刺儿菜吗?针对这个问题应该要注意什么呢?接下来,让小编为你详细介绍。经期
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