包子美味可口,包子的馅儿有很多种,美味无比的包子能够迅速填饱人们的肚子,这是由于包子是用小麦粉加上馅料制作而成的,其营养价值非常高,能够补充身体的能量。而制作包子的方法有点复杂,需要长时间的技术积累才能做出美味的包子,那么经期能吃包子吗?下面一起来看看吧!
做法一:
1、猪肉洗净,搅成肉蓉,加入调味料和适量水搅拌和匀,再加入皮冻拌匀成肉馅。
2、熟猪油加热后,放入剥出的蟹肉、蟹黄,熬制成蟹粉,冷却待用。
3、肉馅中放入蟹粉、味精、麻油、胡椒粉及葱姜汁水,搅拌成馅心。
4、团搓条下剂,擀成薄圆皮,包入馅心,捏出花纹,收口,放入笼中,上火蒸熟即可。
做法二:
1、五花肉剁碎,加适量葱末,盐,生抽,料酒,香油拌匀;干贝用料酒泡两小时,上锅蒸软,剁碎放肉馅儿内拌匀
2、长豆角洗净,整条过滚水煮熟,加少许香油可以使豆角翠绿。捞出沥干水份切碎
3、切好的豆角放入肉馅中拌匀根据自己口味儿加盐,调匀!
4、水,酵母,面粉混合揉成光滑面团
5、盖上湿布放温暖处发酵两倍大小
6、面团排气后分成均匀十份揉圆
可以,我国北方小麦生产地区人们的主要食物,在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍,有馅者为包子,而南方则恰恰相反。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样 面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。
1.原料
面粉 (适量),酵母粉 适量,面碱 适量,小苏打 适量,肉馅 适量,萝卜 适量,葱 适量,姜 适量,蒜 适量,香菜 适量,粉丝 适量,虾皮 适量,酱油 适量,盐 适量,十三香 适量,大油 适量
2.食材准备
之前介绍过死面和烫面的,今天我们来看一下,发面的包子,主要是和面、发面、醒面。首先要准备好所做面食的用料。其中:面粉,发酵粉是必须的,而做包子,馒头所需要的面粉只要一般的中性粉就行,我们来一起之后和面,加入适量发酵粉和成面团,醒2~3个小时,和面要三净,面净,盆净,手净;
3.准备食材
醒好面后,用手按一下面,看有弹性,闻起来有点微酸,我们用碗加入小苏打和面碱加入温水搅拌一下,再倒入醒好的面团揉开,再醒20分钟面;
4.准备食材
同时准备包子馅的食材,把萝卜搓成丝,用水焯一下,并用手攥干备用;
5.准备食材
香菜、葱、姜、蒜切沫,肉馅(37肥瘦)上锅炒熟;
6.准备食材
粉条煮熟,捞出用凉水冲凉,控水后切成小碎;
7.搅拌包子馅
把萝卜丝、虾皮、熟肉馅、粉条、放酱油、香油、盐、大油、十三香搅拌均匀,注意盐最后放;
8.准备食材
看一下面醒了吗,用刀切一下,如图看到面上有很多小孔,面和馅都好了,下一步我们开始包包子。
9.擀包子皮
取三分之一,搓成长方形,切成大小差不多的挤子,擀成饼状;
10.装馅包包子
我是能装多少馅就装多少馅,包法。
11.上屉蒸包子
包子蒸15分钟,差不多就好了,再焖一会,来看看我们包的小包子,包子有点花脸了,碱的比例没撑握好,出锅了,来先尝一个包子!
2、融化发酵粉的时候加白糖(1-2勺就行),是因为白糖是发酵粉喜欢的“食物”,可以让面团更好的发酵。
3、融化发酵粉的的水好是温水(不烫手),因为温水也可以帮助更好的发酵,水不能太烫(不超过40度),否则会将酵母“烫”死失去“活性”,这样面团是绝对发不起来的。
4、发酵粉水好要边搅拌边分次加入,这样面团和水才容易搅拌均匀。
5、和面的时候如果觉得粘手,倒入玉米油就不会粘了。如果面团太干的话,蒸出来的包子会比较的硬。
6、因为面团很软,很容易揉,所以面团要尽量的揉光滑。
7、擀包子皮的时候不用揉的太厉害, 点干面粉防粘,把小剂子团成团擀薄即可,要边上薄,中间厚。
8、包好的包子要盖继续饧发20-30分钟,因为擀皮的时候释放了一部分面团里的空气,继续饧发可以让包子发的更均匀饱满(这一步很关键)。
做法
1.拌馅:肉(七分瘦,三分肥)切丁,大酱(不用放盐,咸味够了)油,一勺香油,味精,切些葱姜末一起拌匀。
2.菜肉不要急着混合,等包的时候再混合。因为肉里放的是大酱,不是盐,所以混合后也不会出太多水(可以在混合的时候加些香菜)。
3.发好的面团切剂子,擀皮,把馅料拌匀,包馅,收口(切记,包子包好后不要停留太长时间,因为白菜太容易出水了,以防塌底)。
4.包好的包子,冷水下锅蒸熟(谁都不许笑话我,俺的包子就包成这样了,难看也没办法啊)。
5.好吃的白菜酱肉包子出锅了,个头大,馅实在,几个就管饱。
材料:面粉300克,牛奶180毫升,盐5克,糖10克,干酵母4克,猪肉馅250克,芹菜叶150克,胡萝卜1根,葱,姜少许,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,香油1汤匙
做法
1、先活面,将面粉、牛奶、盐2.5克、糖和干酵母全部放入面包机搅拌,发酵至两倍大
2、做馅儿,将猪肉馅加入生抽、蚝油和香油搅拌均匀,将葱、姜切末加入肉馅,再将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎,全部加入肉馅,放入剩余的盐搅拌均匀
3、将发酵好的面排气、松弛10分钟,分割成10个小剂子,搓圆,擀成圆面片,包入包子馅儿
4、包好的包子放入笼屉醒15分钟,然后再大火蒸20分钟,蒸好后焖3分钟即可。
而制作包子的方法有点复杂,需要长时间的技术积累才能做出美味的包子,那么经期能吃包子吗?
要保持好心情,心情抑郁和紧张都会导致月经不调。平时多自己按摩,可以缓解月经不调的症状。另外,还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。最好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1次,但在月经期间应停止按摩。如上是对月经期间注意事项做出的分析,专家指出生活中保证合理的饮食对于我们来说十分的重要,并且要注意日常保健,学会自我调节,对于产后妇科疾病的治疗都是有帮助的。
2、适量运动在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。6、可能会引发流产子宫作为胎儿"温床"的子宫一旦出现问题,易引发流产。
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