​月经黑色量多怎么办

所有的女性，每个月总是有那么几天心情极度烦躁，看什么事情都不顺心，都想发脾气，这就是月经，月经是女性特别有的一种生理现象，正常的月经都是鲜红色的，周期一般来说都是在3天到7天左右，很多的朋友都会出现在月经时间出现血块，甚至是黑色的血块，那么月经黑色量多怎么办？下面一起来看看吧！

月经黑色量少是什么原因

月经黑色量少很有可能是因为内分泌紊乱引起的。这个是和卵巢功能不正常或者是不够稳定有关系的，也就是日常所说的月经病。还有一种可能是因为器质病变所致的，主要还是包括生殖器官局部的炎症，营养不良，肿瘤，发育不良等等有关系。还有一些用来治疗血液疾病或者是肝脏疾病的药物，都是会引起月经失调所致。还有一种可能是因为经常人流造成的月经不正常。

月经是黑色多数是和个人的情绪有关系。调理的话要有一个号的心态，减少精神方面的刺激，情绪不要过于激动。还有个别的人会出现轻度的腹泻，乳房胀痛，腰酸，容易疲劳，嗜睡等等症状。这些都是属于正常的情况，不用太担心了。还要注意个人卫生，尤其是经期卫生，要预防感染，注意生殖器方面的卫生情况，最好是用温水清洗，在月经期间不可以有性生活，防止交叉感染。

​月经黑色量多怎么办

第一、忌生冷

因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。所以应该在此期间多吃牛肉、枸杞、桂圆等食品。

第二、忌酸辣

月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡鲜美的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。

第三、注意铁质的补充

因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用。

第四、多吃鱼类和动物肝脏

因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是廉价物美的经期保健食品。

月经量黑色血块正常吗

正常，引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。

月经血中带血块还有可能和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。

当然，偶尔经血过多，就要注意是否乱经，流产。经常经血过多，就要怀疑有没有长子宫肌瘤;或子宫内膜异位瘤子宫腺肌肿。子宫内膜息肉，或子宫扩大等等可能的病变，甚至血液方面的问题，或服用抗凝血剂。

月经是黑色的是什么原因

1、气滞血瘀导致出现月经黑色

主要表现为月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩等症状。

2、气血两虚出现月经黑色

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱等症状都是由气血两虚造成的。

3、肾虚出现月经黑色

主要表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

月经是黑色的食疗

(1)当归生姜羊肉汤

作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

适用人群：适用于气血虚弱，阳虚失温。症见气短、乏力，手脚冰凉，月经量少，色黑，痛经等。

原料：当归20克，生姜30克，羊 肉500克，枸杞20g、黄酒调料适量。

做法：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、枸杞、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

(2)当归黄芪乌鸡汤

作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

适用人群：气血不足、肾虚者。症见经期不准，经量少而色黑，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

(3)三七肉桂猪肚汤

作用：行气醒胃，祛瘀止痛。

适用人群：脾胃虚弱，气滞血瘀者。症见脾胃不舒，纳食不佳，月经量少，痛经，色黑。

原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克、猪肚100克。

做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。