​月经周期中间出血是怎么了

每个女性在月经期间都会正常出血，但是有些女性朋友明明不是在月经期，仍然出现了阴道出血的情况，这是就属于非正常的出血现象了。这个时候，我们一定要观察出血的颜色和时间。接下来，我们来看下两次月经期间出血怎么回事呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

经期应该吃什么不痛经

1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

6、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

7、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

经期放纵让女人享受快乐

你可以享受的第一件事：尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天� ��始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

你可以享受的第二件事：做补水面膜

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!

另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!

两次月经期间出血怎么回事

1、不是在月经期间的时候如果有少量出血也分为了多种情况，如果是在性交后有出血的情况则是接触性出血，一般情况下是患上了某种妇科疾病引起的，如阴道炎、宫颈息肉、宫颈糜烂等;还有可能是排卵期出血的情况，这是因为身体里面雌激素水平发生了短暂的下降现象，使子宫内膜对于激素的支持发生了失衡而造成了部分脱落，导致了有规律性的阴道出血，当然还有功能性子宫出血的情况，被简称为了功血，主要是因为生殖的神经内分泌功能调节发生失常引起的，会有月经周期不规律、经期延长、经量过多或者是不规则的出血症状。

2、还有可能是因为人流或者是自然流产后引起的出血，一般情况下在人流或者是自然流产后的三至七天时出血的现象就会支停止了，如果身体比较虚弱并且受到了劳累等多种因素的情况下，出血的时间也会有所延长的，需要具体的情况具体分析，除此之外还有可能是患上了葡萄胎引起的，通过正规的治疗后，在两年内又再次出现了淋漓不尽的出血现象时，有可能是恶性的葡萄胎早期症状，必须要提高警惕并且马上就诊。

月经血稀像血水是正常的表现吗

月经血稀像血水是正常的表现吗

绝大多数人是不太健康的，这时候他们的血液中多数会有一些血块，有的颜色比较浅，有的颜色较深，还有的人月经流出的血液稀得如同水一样。这种情况是不正常的表现，它会给人们的身体造成一些不利的影响，让人们备受折磨。

导致月经异常的原因有哪些

1、有贫血的女性的经血是粉红色或者浅红色，经血稀薄像水，一般经期的时间比较短，大约三四天左右就结束了，这类女性通常也会感觉到头晕，皮肤比较干燥粗糙。他们虽然没有严重的痛经，但是也会感觉到下腹不适、腰酸背痛等。

2、女性如果受到寒气，通常情况下月经会� ��迟，而且持续的时间比较久，一般会在七天以上，经血的颜色是暗黑色或是红色，中间会夹杂暗红色的血块流出，这类女性在经期腹部会有受寒的感觉，如果是有痛经的，疼痛感会加剧。

女性月经不规律吃什么好

1、 饮食清淡。饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。

2、 适宜水果。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

3、 月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

4、 滋阴养血，酸味当先。中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经。因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于女性身体是比较有益处的。

5、 补充蛋白质。蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

6、 月经期后的调养。在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。