​女性日常阴部卫生该注意什么

女性私处是处于对外开放的状态，因此，稍微护理不当就容易招致细菌入侵，引起各种妇科疾病的发生。那么，女性日常阴部卫生该注意什么呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

女性洁阴常陷入的怪圈

怪圈一：不恰当使用洁阴用品。最常见的是用肥皂清洗外阴部，认为肥皂有较好的洁净作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有刺激性，去皮脂后皮肤干燥，反而会引起皮肤刺痒。有的时髦女郎喜欢用沐浴露，认为沫浴露的清洗作用温和。其实，沫浴露是化学制剂，刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。还有些女士经常用洁尔阴、肤阴泰、肤阴洁、皮肤康等中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用。但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。还有的女士喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样消毒洁阴更彻底。这里要特别提醒女士们，高锰酸钾使用时间较长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤痉痒。如果没有按标准稀释高锰酸钾，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。

怪圈二：洁阴方法不当。有些女士想当然将洁阴范围扩大到阴道，经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以减少白带，预防感染。其实，白带是女性的正常生理现象，是阴道渗出液、子宫颈和子宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴道水够湿润，阴道干燥，反而会引起不适感。如果经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约，破坏生态平衡。还有的女士用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更稳底。实际上，擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。

女性养颜滋阴食谱

银耳鳜鱼片汤

原料：鲜鳜鱼肉150克，水发银耳150克，豌豆尖40克，清汤750克，精盐2克，料酒10克，味精2克，胡椒面1克，姜片l5克，葱节25克，鸡蛋1个，干豆粉30克。

做法：

1.银耳用温水泡涨，择洗干净，装碗加水、姜、葱，上笼蒸20分钟，取出换开水泡上。

2.鳜鱼开膛，去骨、去皮，片成4厘米长、2.5厘米宽、0.7厘米厚的片，用料酒、盐、胡椒面、味精码味，用蛋清、干豆粉调成糊拌匀。

3.将清汤烧开，放入银耳，开锅后倒入大碗内。

4.锅内另用清汤，将鱼片滑散，加豌豆尖，然后将鱼片和豌豆尖捞入银耳汤碗内即成。

功效：隔日一次，能滋阴补肾，益气和血，滋养肌肤。

鸡汤银耳

原料：银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。

做法：先把银耳泡胀，再将鸡清汤倒入锅内，加入盐、料酒、胡椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成。

功效：具润肺和胃、补虚强身之功，适用于血虚所致的面色苍白者，常食可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。

银耳莲子糖羹

原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水适量。

做法：银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

功效：银耳滋阴润肺，莲子有益心补肾、安神之效，大枣中富含维生素C，有“活维生素丸”之称。银耳莲子糖羹浓甜润滑、美味可口，是传统的润肤防皱佳品。

女性阴部卫生该注意什么

1、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

2、平时不要憋尿。养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

3、使用正确的擦拭方式。由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

4、勤换内裤。每天换一次内裤，且内裤要选购宽松、透气、棉制品的。

5、避免盆浴，尽量采用淋浴。 在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

6、注意性生活期间的卫生。在性生活开始之前注意清洗生殖器，并且要注意避孕。

女性使用私处护理液要避开这些误区

误区一：使用保健类护理液会破坏自身的防御体系

有的女性会担心保健类的护理液会破坏自身的防御体系，引起炎症，这其中是有误解的。只要这类产品的ph值在4-4.5之间，与人体本身ph值接近，就不会破坏，不过一定要清洗干净哦。

误区二：洗液能预防性病

无论是“医”字号，还是“健”字号的洗液，都没有预防性病的功能。导致淋病的淋球菌、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒、导致梅毒的梅毒螺旋体等都可以直接进到宫颈上，直至侵入子宫腔内。所以，使用洗液是不能把这些致病菌清洗掉的。

预防性病，最有效的方法就是洁身自好，或者使用避孕套，洗液不能防止性病的发生。

误区三：高锰酸钾洗液消毒更彻底

正常情况下，阴道内会生存有大量的阴道杆菌，它们可以把细胞中贮存的糖原分解成乳酸，将阴道维持在一种酸性的环境下来抵挡各种致病菌的侵害。如果经常使用高锰酸钾溶液清洗阴道的话，就会将大量的阴道杆菌杀灭，导致酸度改变，破坏了这一天然屏障，致病菌也就会趁虚而入从而引发妇科病。

误区四：中药洗剂更安全

中草药虽然会有清热、解毒、消炎等作用，但也不应乱用，还是要在医生的指导下使用。并且中草药一般保存期都较短，容易变质，使用这样的洗液反而会伤害身体。特比是现在，部分不法药厂会在中药洗液中添加某些化学成分来达到某种治疗目的，这点一定要请消费者和患者的提起注意。

造成阴道发痒的五个成因

1、化学刺激如清洁剂、织物柔软剂、阴道喷雾、阴道药膏及油。

2、阴道酵母(Yeast)感染，酵母感染时，通常阴部会流出白状物体。酵母感染可能是抗體藥物、前更年期、糖尿病、壓力及免疫系統弱等影響导致阴道发痒。酵母感染可能是抗体药物、前更年期、糖尿病、压力及免疫系统弱等影响所致。

3、阴道炎、炎症、阴道发痒、阴道因细菌感染及病毒感染而流出物体。

4、压力可导致阴道发痒及容易受到感染。

5、蛲虫(线虫，一种肛门寄生虫)感染。

若女性并未有性关系，阴道发痒并不是性病传染，而是细菌感染所致。因此患者必須請示專業醫生，以了解陰道發癢的成因，若屬過敏反應的話，患者可搽抗組胺劑(antihistamine)膏或藥丸。因此患者必须请示专业医生，以了解阴道发痒的成因，若属过 敏反应的话，患者可搽抗组胺剂(antihistamine)膏或药丸。

若是酵母感染則可搽抗真菌(antifungal)膏及服食藥物。若是酵母感染则可搽抗真菌(antifungal)膏及服食药物。而若是細菌感染的話，則可服抗體藥物。而若是细菌感染的话，则可服抗体药物。如是對症下藥的話，該問題將可解決，不過可能會有少許副作用。如是阴道发痒下药的话，该问题将可解决，不过可能会有少许副作用。若真正病因沒有根治的話，會有復發的可能性。若真正病因没有根治的话，会有复发的可能性。