如果你怀孕了,请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化,让你不知所措,会很重视美容,但下述的9种美容是不能做的。下面跟随小编一起来详细了解下,希望对孕妈妈们有所帮助。
1、后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背,更显脆弱。因此千万不要做。即使要做,只能做简单的扩胸动作。
2、腹部着地的动作也绝对不可以。
3、凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大,腹部运动会造成更大的负担.甚至会造成腹直肌的裂开,让下背支撑性更差。
4、深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。
5、倒立千万不可。因为怀孕时,女性的腹部隆起已让胸腔缩小,倒立会更压迫胸腔。
6、躺姿的动作在第2孕期之后不宜,因为会压迫到大血管。
7、呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸,不要特别收缩腹部。
8、平时站姿时时自我提醒双脚平行.避免外八站法。造成腰椎更大的负担。
9、怀孕时,荷尔蒙改变,其中,会分泌更多的“松弛素”,使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋,否则易伤。
为了能够尽可能的保证母婴的健康,这些孕妇瑜伽动作宜忌是必须谨记的。孕妇在选择从事瑜伽这项运动时,最好是根据自身情况,咨询一下保健医生看是否适合做类似瑜伽的动作,这样就能最大程度的保证尽可能少的遭受意外的伤害。希望这些对孕期的您有帮助。
1、怀孕后脸上的痘痘或湿疹,不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品。
怀孕后脸上出现小痘痘,应注意清洁。此时不要更换以往常用的护肤品,以免皮肤不适应。如果怀孕后,脸上的痘痘或湿疹很严重,不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品,应该去找皮肤科的医生寻求帮助。
2、抗衰老的产品不适合在孕期使用。
3、不要盲目选择去斑产品。
顺其自然,保持愉快的心情,不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法,如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。
4、孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
美甲用品及指甲 属于化学品,普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质,这是一种无色无味的油状液体,能够使指甲油质地更均匀、耐用。然而这种物质若被人吸收,不仅对人的健康有害,而且容易引起孕妇流产及胎儿畸形。
口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂,是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素,又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内,使孕妇腹中的胎儿受害。
6、孕妇应该禁止染发和烫发。
染发剂:可引起细胞染色体的畸变,从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。
冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。
7、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。
8、桑拿属于完全禁止项目,因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。
9、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议,做香薰的项目要特别小心。
就孕期而言,前3个月是不能做香薰的,而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的,比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用,玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。
1、如果你已经怀孕的了,一定慎重,千万不要用或者不要去做美发。因为这些都是化学物品,人体一旦使用或者被人体吸收后,对于孕妇影响更大。它容易造成胎儿畸形,或者胎儿缺陷。
2、美容美发化妆品,一般都是一些化学品,它对人体有一定的伤害。通常情况下,一些普通人群在用这些美容美发化妆品的时候还是要相当小心的呐。它对人体器官,脏器有危害的,使用起来要慎重。
3、有的美发机构会告诉你有纯天然的美发产品,但是无论怎么样,它对胎儿的心脏肝脏都是有影响的,我们一定要注意,非常时期,做好该做的,避免不该做的,多注意饮食,孕育一个健康的宝宝。
孕妇远离美发产品,多注意打理好自己的身体,多注意饮食,多吃水果蔬菜,多注意营养,多喝水,勤洗发,都可以让头发美美的,一定不要去做美发,希望你可以孕妇一个健康的宝宝。
女性处于孕期,无论做什么,都要以肚子里的 宝宝为重。美发,总是要使用药水之类的东西。无论如何的高端,总是对人体造成损害的添加材料。孕妇最好不要做。在孕期,孕妇一定要保持着快乐健康的心态,给胎儿传递一种快乐的生活精神状态。毕竟,生育一个健康宝宝可是头等重要的大事情。
材料:乌鱼500克,冬瓜250克。
做法:1、乌鱼去内脏处理好,洗净,油热后爆姜片放入鱼块略煎。
2、然后加入黄酒和适量水煮20分钟,再加入冬瓜片煮5分钟,加入葱,盐,味精即可。
提示:乌鱼补肾气,健肝胃,冬瓜健肝利湿,两者合用,有利于消除孕妇水肿的作用。
凉拌猪皮冻
材料:猪皮1000克,
调料:花椒,八角,桂皮,姜末,香油,葱末,黄酒,盐,酱油适量。
做法:1、猪皮洗净切碎入锅,将花椒,八角,桂皮用纱布包好下锅,倒进盐,黄酒,葱,姜加水大火烧开,小火煮烂。
2、捞出纱布包,让煮烂的肉皮冷却,吃时切好加酱油,香油拌匀即可。
提示:此菜常吃可健肤美容,对胎儿的皮肤生长极为有利,因为妊娠5个月时胎儿的头上,身上毛发皆已经开始生长。
杏仁粥
做法:1、将甜杏仁研成泥,备用。
2、将大米淘洗干净,放在锅中,添入适量的水,加杏仁泥煮开,再用慢火煮烂,即可食用。
提示:此粥色白清香,功能止咳,又可美容,适用于咳嗽,气喘之人食用,孕妇常吃此粥,可美容。
阿胶粥
调料:红糖适量。
做法:1、阿胶擦洗干净,捣碎。
2、糯米淘洗干净,用清水浸泡约半个小时。
3、锅内放适量清水,加入糯米,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。
4、下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。
提示:阿胶可养血止血,滋阴补虚,润肺安胎,尤其适合于孕妇服用,对血虚胎动不安或滑胎的症状有预防和调养的作用。
调料:味精,盐,水淀粉适量。
做法:1、把番茄洗净,用开水烫过,去皮去子,切成6-8瓣。
3、锅内放水适量,开锅后将番茄放入,水沸后,将调好的稠汁倒入,待芡汁略浓即可出锅。
提示:本菜中的牛奶为长寿食品,可补虚损,益肺肾,生津润肠,为完全蛋白质食品,而且牛奶还有美容的功效,是孕妇不可多得的保健食品。
1、温和洁面
怀孕期间,皮肤的自我调节也会受影响,总感觉肌肤比怀孕前差多了,脸上总是油油腻腻的,看着好像一下子老了很多。其实,怀孕期间的清洁工作更显重要,准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天,宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品,早晚洗一次脸,温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈,就要在一天内多洗一到两次,此时用清水清洗即可。
2、留住肌肤养分
孕期肌肤养份流失得很快,这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因,所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品,必须是纯天然的,而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大,在早晚清洁后,抹上孕妇专用的保湿产品,让皮肤回复水水嫩嫩。
3、睡眠是护肤的良方
怀孕期间,因为要注意各方面的护理,不能刺激身体,所以可以选择的护肤方式相对有限,不过,睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式,所以,要想皮肤状态好,除基本护理外,准妈妈每天的作息时间一定要准时,不要熬夜,每天坚持晚上11点就上床睡觉。
女性在怀孕期间应该有一个好的生活状态和精神状态,这样可以有效预防身体劳累的现象,对女性的身体健康也是非常好的,而且可以有效的促进胎儿的健康成长,平时应该多吃一些蛋白质丰富的食物,这样对女性的身体保健是比较好的,女性在怀孕期间由于出现了激素分泌紊乱的现象,也可能会导致女性出现面部皮肤有色斑和暗沉
妊娠纹在病理上的变化是表皮变薄、变平,而真皮层内的胶原纤维变质,弹性纤维变少。今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师Tina,她也替我高兴。但Tina说,非常时期做美容可要谨慎再谨慎。
十月怀胎,一朝分娩,宝宝的性格却有差别。为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑,为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休,这是许多妈妈为之困惑的一个问题。这就要追究一下有关胎教的问题了。爱美的女性怀孕了,娇美的体形起了很大的变化。不少人为此而痛苦
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