​月经来了可以吃东西补血吗？

月经来袭是每一个正常女性都要接受的必然事件，在此期间，会有很多的忌讳，如果稍不注意就会产生不良的后果，因此在饮食以及卫生生活习惯方面都要万分注意。月经期间身体会流失一部分的血液，那么是不是应该补充一下，成为好多人的顾虑，那么接下来就让小编来为我们揭晓一下最后的答案。

来月经可以体检吗

来月经可以体检吗

月经期是不能体检的，会影响女性体检一些重要项目的检查结果，建议过月经期3天后再做体检。月经期间是不适宜做妇科检查和尿检。女性经期或排卵期一定不能做尿常规检查，因为这时候的红细胞形态是被破坏的，而且数量也会改变。

另外，憋尿同样也会大大破坏红细胞的形态，而且尿液的PH值也随之改变。 因为看妇科检查离不开阴道检查，而正处于经期的妇女，全身和局部抵抗力都比较弱，加之子宫内膜剥脱出血形成创面、宫颈口张开等，都为微生物的入侵打开了方便之门。所以，要尽可能避免经期体检。

月经来潮除了不能体检外，女性在经期都不应该捶腰、拨牙、用沐浴液清洁阴部、饮酒、K歌、性生活、吃太咸、喝浓茶，咖啡。

女性经期可以吃杏仁吗

来例假可以吃杏仁。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

经期可以喝花茶吗

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香;冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡;花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。

自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效;近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等;功效;因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种;

天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等;平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效;但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。

医学研究表明，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用;如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产;在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。

中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。

女性经期吃什么食物补血

经期前怎么吃

经期前的女性常会出现如抑郁、情绪紧张等不适症状，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关，此阶段应选择能补气、调节不良情绪的食品。

推荐食物：柚子、芹菜、山药、蘑菇。

经期时怎么吃

经期女性应食用利于调和气血的食物，有些女性若出现食欲差、腰痛等症状，应选择健脾开胃、易消化的食物，经期还适宜吃含钾元素高的食物，因为钾具有凝固血液、稳定情绪、抑制疼痛的作用，经期还不应吃的太咸，否则会导致人体内盐分与水分的增加，这样容易引起头痛。

推荐食物：鸡肉、红枣、牛奶、海带。

经期后怎么吃

经期后子宫内气血空虚，有些女性可能会出现全身气虚血弱的症状，像头晕、乏力等，所以应格外注意保健，此阶段女性通常失血过多，宜进食用补血养血功效的食物。

推荐食物：鸡蛋、牛肉、菠菜、樱桃。

经期吃什么水果好

樱桃：

具有健脾和胃、除湿等功效，对食欲不振、风湿身痛等症均有疗效。

草莓：

具有清肺化痰、补虚补血等作用，还能增强人体抵抗力，并有解毒的功效。

香蕉：

可以促进肠胃蠕动，有润肠通便、润肺、清热解毒、助消化和滋补的作用。

月经有血块怎么办

1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。

2、饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。

3、避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。

4、愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

6、中药治疗：经血暗红有血块，中医辩证� ��“气滞血瘀”证，可以用川芎、丹参、桃仁、红花等药材活血化瘀、理气和血。