​女人月经什么时候来呢

因为多方面因素的差异，例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响，月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况，可以初步了解自己身体是否有疾病产生，从而尽早发现并治疗。那么​女人月经什么时候来呢？下面一起来看看吧！

月经延后不来的原因

1、内分泌失调。临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

2、宫颈粘连。有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，且B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

3、怀孕原因。对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。

4、过度减肥。许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。在这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

6、慢性疾病。一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

​女人月经什么时候来呢

每个女孩的初潮时间是不一样的，因此女孩之间不必与他人做过多比较，该来的时候月经自然而然就来了，不必有心理负担。

一般的初潮年纪在13—15岁之间，有些或提前，在11一12岁就有了月经初潮，有些或推迟，在17一18岁才来月经，受到内外各种因素的影响每个人的初潮年纪都不一样。

由于月经初潮年龄可以反映一位女性是否有乳腺癌发生危险(初潮年龄早常常是乳腺癌的高危因素)又可以反映出女性是否得了原发性闭经 ，因此知道女孩什么时候会来月经还是有非常大的临床意义的。

还在读书的你，现在是否已经有月经初潮，又是否知道女孩什么时候会来月经，由于月经初潮的年龄知晓关系到自身患乳腺癌、原发性闭经的风险，因而对于这一常识，还是早知道为妙。

正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般女人月经初潮在13-14岁之间，部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

月经期间不能做什么

1、月经期间不能捶打腰背

许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

2、月经期间不能慷慨高歌

你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

3、月经期间不能贸然拔牙

一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告,而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

4、月经期间不能多吃食盐

有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。

5、月经期间不能饮酒

现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

月经期的饮食禁忌

1、乳酪类食物:有的女性朋友在月经来的第一天会有痛经的症状，那在经期是是不能吃乳酪、牛奶、起司、奶油等等，因为这些东西会破坏镁的吸收，引起痛经。

2、含 咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

4、糖：糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

5、酒:在经期时如果喝酒的话，会导致致经血过多、经期延长，不利健康。因为就有活血的作用，所以经期时建议不要喝酒。

6、螃蟹和田螺:这些都属于寒性的食物，而在经期的时候应该做的事就是忌冷，尤其是会有痛经的朋友更要多加注意了。

月经频繁来特效偏方

肾虚型月经不调患者，一般会有一些全身性症状，如全身倦怠、经常失眠，容易头昏脑涨，有的人会有腰酸背痛、气喘、胸闷、耳鸣、咽喉不舒服等种种不适，严重时甚至会导致性冷淡、焦虑症。

至于调理肾虚型月经不调，我为张女士开了这样的食疗偏方：黑豆粥。

偏方：枸杞子30克，核桃仁5个，黑豆150克，黑芝麻、大米适量。将以上材料煮粥喝，煮至黑豆熟烂即可。

肾主水，属水的食物是黑色食物，因此常吃黑色食物有补肾作用，如木耳、黑豆、黑芝麻、香菇、黑米、贝类等。就黑豆来说，它归脾、肾经，常食可补肾益阴，润肺燥热，延年益寿。

研究表明，黑豆营养非常丰富，它的蛋白质含量，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，而它所含的18种氨基酸，其中8种是人体所必需的，微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量也都很高。此外还含有19种油酸，其中的不饱和脂肪酸高达80%，吸收率高达95%!

肾乃“先天之本”，人老肾先衰，健康人常食黑豆，可增强体质健康，软化血管，延缓衰老;体质偏弱的人常食 黑豆，则可明显起到改善体质的作用。

为肾虚型月经失调患者准备的黑豆粥中，不但有黑豆的补益肝肾作用，还加入了枸杞子，可以调节机体的免疫功能;此外，核桃、黑芝麻具有补肝益肾之功效，四者结合，从多方面补益了五脏，有助于增强脏腑器官的活力。

需要交代的是，黑豆不易消化，无论采取哪种方式，一定要确保黑豆熟透，否则容易引起消化不良。若是炒熟，一次不宜食用过量，每天吃十几粒即可，避免上火。