鲐鱼的
营养成分
食物类别:
食物名称:
鲐鱼[青鲐鱼,鲐
巴鱼,青砖鱼], 每100克含可食用部分 66克
热量(千卡):
155
B1硫胺素(毫克):
.08
CA
钙(毫克):
50
蛋白质(克):
19.9
B2核黄素(毫克):
.12
MG
镁(毫克):
47
脂肪(克):
7.4
B5
烟酸(毫克):
8.8
FE
铁(毫克):
1.5
碳水化合物(克):
2.2
VC
维生素C(毫克):
0
MA
锰(毫克):
.04
膳食纤维(克):
0
VE
维生素E(毫克):
.55
ZN
锌(毫克):
1.02
维生素A(微克):
38
胆固醇(毫克):
77
CU
铜(毫克):
.09
胡罗卜素(微克):
1.4
钾(毫克):
263
P
磷(毫克):
247
视黄醇当量(微克):
69.1
钠(毫克):
87.7
SE
硒(微克):
57.98
鲐鱼的营养成分
鲐鱼的营养成分食物类别:食物名称:鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼],每100克含可食用部分66克热量(千卡):155B1硫胺素(毫克):.08CA钙(毫克):50蛋白质(克):19.9B2核黄素(毫克):.12MG镁(毫克):47脂肪(克):7.4B5烟酸(毫克):8.8FE铁(毫克):1.5碳水化合物(克):2.2VC维生素C(毫
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