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食物类别:
食物名称:
铁观音茶, 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡):
304
B1硫胺素(毫克):
.19
CA
钙(毫克):
416
蛋白质(克):
22.8
B2核黄素(毫克):
.17
MG
镁(毫克):
131
脂肪(克):
1.3
B5
烟酸(毫克):
18.5
FE
铁(毫克):
9.4
碳水化合物(克):
50.3
VC
维生素C(毫克):
0
MA
锰(毫克):
13.98
膳食纤维(克):
14.7
VE
维生素E(毫克):
16.59
ZN
锌(毫克):
2.35
维生素A(微克):
432
胆固醇(毫克):
0
CU
铜(毫克):
1.02
胡罗卜素(微克):
4.7
钾(毫克):
1462
P
磷(毫克):
251
视黄醇当量(微克):
6.2
钠(毫克):
7.8
SE
硒(微克):
13.8
铁观音属于什么茶?铁观音营养功效分析
铁观音属于什么茶?现在很多人都喜欢喝茶养生,铁观音因为其丰富分营养成份与价值,在日常生活中深受大家喜欢。虽如此,还是有一部分人并不知道铁观音属于什么茶,铁观音有什么营养功效?下面小编就来告诉你铁观音属于什么茶吧。铁观音属于什么茶很多人只听过红茶,绿茶,花茶,却不知道铁观音属于什么茶,铁观音原是茶树
观音菜的营养成分及食用方法
你知道什么是观音菜吗,它是一种具有药用功效的食材类型哦,它可以有促进食欲的作用,而且食用的方法有很多。你知道观音菜的成分吗,来看看它的一些介绍吧。观音菜可以有很多的食用方法,可以炒着吃,做馅,凉拌等等,可以有止咳化痰的作用,而且还可以清热解毒,对于预防中暑来说效果不错,同时也可以有抗病毒的能力。
铁观音营养价值,铁观音的三大营养价值
在日常生活中,很多人在泡茶的时候都会选择铁观音,因为铁观音不仅味道醇香,还具有极高的营养和食用价值,深受许多人的喜爱和追捧。铁观音的原产地主要是在福建省的一些地区,它的产量并不是很高,因此价格一般都比较高,下面就为大家介绍铁观音的营养价值都
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