青菜和什么一起炒好吃
BY：大叔18岁 2024-07-18 23:33:43 1910 ℃
青菜和：虾仁、粉条、蘑菇、五花肉、木耳、豆腐、鸡蛋、牛肉、油面筋、香菇等一起炒好吃。青菜是非常常见的蔬菜之一，营养价值很高，青菜中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素以及钙，铁，钾，钠，镁，等微量元素。有研究表明，青菜中的维生素C含量是大白菜的3倍。下面就为大家介绍几种青菜的做法吧。
青菜炒肉丝
1、青菜洗净控水。猪肉切丝，用料酒、盐、鸡精、酱油、淀粉腌制。
3、加青菜翻炒均匀。
4、加盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅。
青菜炒香菇
1、香菇加清水泡发，泡好的香菇切片。
2、水烧开，加少许的盐，再加入青菜汆烫变色，捞出再过凉水。
3、热锅凉油，煸香姜沫，加入适量的蚝油，加入青菜，香菇。
4、大火翻炒几十秒，加少许清水、白糖，再大火2分钟左右，即可出锅。
青菜豆芽炒豆腐
1、豆腐煎至两边金黄捞出备用。
2、锅中油预热，放入蒜子炒香。
3、放入青菜、豆芽，加盐翻炒均匀。
4、放入豆腐翻炒，放入酱油翻炒两分钟，加鸡精翻炒均匀，即可出锅。
青江菜的功效_青江菜的营养价值
青江菜的功效通便，明目，养颜护肤青江菜的营养价值1、富含维生素B1，具有增进食欲，改善精神状况，维持心脏，神经及消化系统正常功能。2、富含维生素B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长;消除口腔炎症;增进视力，减轻疲劳。
青菜鸡蛋面_青菜鸡蛋面做法步骤
青菜鸡蛋面做法步骤青菜鸡蛋面是非常简单，而且容易制作的面食，那么青菜鸡蛋面做法步骤是什么呢？锅中放两碗水，加入浓汤宝半盒，加入姜丝，煮开，放入面条煮，磕锅里一个鸡蛋，关成中小火，煮成荷包蛋，当荷包蛋煮成时，面也煮好了，放入青菜、枸杞子，最后加盐调味即可。没有枸杞的也可以不放，也可以放些虾皮，只要是自
青菜的功效与作用_青菜的选购技巧
青菜的功效与作用肺热咳嗽、身热；口渴、胸闷、心烦；食少便秘、腹胀青菜的选购技巧挑选的时候，要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气，这样的青菜会比较新鲜；而叶片发软，发蔫的青菜，就不太新鲜了。另外，青菜叶片比较软薄
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