![](/uploads/images/nologo/2834613.jpg)
在生活中,爱美的女性为了赶走脸部的黑色素,经常光临美容院以使自己的容貌变得更好,但是您知道吗,很多蔬菜和水果就可以实现美白的效果。那么,如何赶走黑色素呢,下面跟随一起来看一看。
如何赶走黑色素?
据营养学家研究,以下的食物当属美容能手:
1、豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
4、芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
5、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
6、蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
7、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
8、丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
9、黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
10、 冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
温馨提示:
1、注意劳动保护,避免直接在阳光下暴晒。紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮肤变黑,最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
2、注意饮食、多饮水。多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜,少吃食盐,勿食油腻辛辣及酒酪之品。
3、口服维生素C,它能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成。
4、禁用含有雌激素的软膏或化妆品,因雌激素可促进黑色素形成,如涂用这些化妆品会使漳肤更黑,长期使用会导致皮肤病变。
以上是对如何赶走黑色素相关方法的介绍,您一定了解了吧。其实,在生活中许多食疗方法也会起到很关键的作用。通过对上述蔬菜的了解,您可以用它们做菜来减轻脸部的黑色素。
吃什么水果淡化黑色素呢?
俗话说一白遮千丑,也就是说皮肤白了看起来就好看,如果脸上有黑色素沉着,自然会让自己的容貌和形象大打折扣的,其实黑色素的增多与很多因素有关系,为了能够让肌肤变白,除了要注意日常的肌肤保养美白补水外,还要合理膳食,那么吃什么水果淡化黑色素呢?
吃什么水果淡化黑色素呢?
而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响,促使黑色素的活动力增强,表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。一个家庭中内两个以上的成员患过黑色素瘤,其它成员也有较高的发病危险性。对长有发育不良痣同时又有黑色素瘤阳性家族史的人,其患黑色素瘤的机会就更大。吃什么水果淡化黑色素呢苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。
三种水果防晒 减少黑素色形成
苹果可以补充丰富的营养物质,对于预防黑色素的形成有好处,而且也可以美白肌肤。桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。
Hash:215e1b17cde3836d2a7be7064af3e8f87cf8df2e
标签:
黑色素
水果
蔬菜
美白
色素
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。