不含草酸的水果和食物,不含草酸的水果介绍
BY：大叔18岁 2024-11-05 06:58:20 1686 ℃
1、苹果，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
2、柠檬，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
3、酸橙，酸橙果实内果汁含量高达43%，氨基酸含量高为柑橘类水果之首。通过深加工浓缩汁，可作为化工、食品、制药、纺织工业中的原料。亦可生产配制饮料、罐头、蜜饯，也可制成甜蜜果酱。酸橙皮可提炼芳香油和果胶、果冻。
4、樱桃。味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
5、甜瓜。甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。
酸奶草莓水果沙拉——缓解溃疡降糖养肾
日常生活中多吃水果是对身体健康有好处的，可以有促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质，当然水果的搭配也是很有讲究的，草莓和酸奶可以一起吃，可以有预防便秘的作用，还能滋阴润燥，来看看酸奶草莓水果沙拉的制作。酸奶草莓水果沙拉所需材料主要食材草莓、香蕉、猕猴桃、酸奶酸奶草莓水果沙拉的做法1、草莓在清洗过程中，一定要小心点。酸奶草莓水果沙拉的功效与作用这道甜品给人带来的好处：养肝明目、滋补调理、降血脂、提高免疫力等等的作用。
4款醋腌水果,酸酸甜甜刮脂效果好水果
食物有酸性和碱性之分，当我们的体质长期处于酸性状态时，身材就特别容易发胖，所以在日常饮食中应积极摄入碱性食物，这样对于新陈代谢、消水肿等有显著的功效。但是不是有酸味就意味着是酸性物质，例如醋，就是碱性的，是最具代表性的减肥食品之一，光是摄入食醋可能有点乏味，利用食醋来腌制卡路里超低的减肥水果，再调配
酸性水果,碱性水果怎么区分,酸碱性水果都包括什么
食物有酸碱性之分，水果作为食物的一种，也同样是这样的，有酸性水果，也有碱性水果，酸性水果和碱性水果怎么区分呢?有些人认为入口甜的是酸性的水果，入口酸的是碱性的水果。从我们日常所品尝的水果来说，绝大多数都是碱性的，不过是碱性，强弱不同，酸性水果而相对来说要少一些，具体在选择的时候可根据个人的身体情况，还有喜好等来决定要吃哪种水果。
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