更新时间:2024-09-29 01:01:21
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雪花梨
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问:100克雪花梨含有多少维生素B3?
答:0.3毫克 维生素B3
雪花梨介绍
雪花梨具有开胃、护肝、抗癌、防癌、降火之功效。雪花梨常用于肝炎、肺结核、气管炎、高血压、心脏病。一般人都可食用雪花梨。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质忌于鹅肉同食。与螃蟹同食伤肠胃
雪花梨
营养价值
100克雪花梨
含有:
41千卡
热量
100克雪花梨
含有:
0.2克
蛋白质
100克雪花梨
含有:
0.1克
脂肪
100克雪花梨
含有:
10.6克
碳水化合物
100克雪花梨
含有:
6微克
维生素A
100克雪花梨
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克雪花梨
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克雪花梨
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克雪花梨
含有:
4毫克
维生素C
100克雪花梨
含有:
0.19毫克
维生素E
100克雪花梨
含有:
5毫克
钙
100克雪花梨
含有:
6毫克
磷
100克雪花梨
含有:
85毫克
钾
100克雪花梨
含有:
0.6毫克
钠
100克雪花梨
含有:
10毫克
镁
100克雪花梨
含有:
0.3毫克
铁
100克雪花梨
含有:
0.06毫克
锌
100克雪花梨
含有:
1.14微克
硒
100克雪花梨
含有:
0.08毫克
铜
100克雪花梨
含有:
0.03毫克
锰
100克雪花梨
含有:
0.7微克
碘
100克雪花梨
含有:
0.8克
膳食纤维
100克雪花梨
含有:
33微克
胡萝卜素
100克雪花梨
含有:
0.6毫克
钠盐
雪花梨与健康
雪花梨的营养价值
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