更新时间:2024-05-07 09:42:40
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黑枣
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问:100克黑枣含有多少磷?
答:63毫克 磷
黑枣介绍
黑枣具有补血、消渴、烦热、镇心、止渴之功效。黑枣常用于肺癌、吐血、贫血、肝炎、乏力。一般人群均能食用黑枣过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。
黑枣
营养价值
100克黑枣
含有:
227千卡
热量
100克黑枣
含有:
1.7克
蛋白质
100克黑枣
含有:
0.3克
脂肪
100克黑枣
含有:
57.3克
碳水化合物
100克黑枣
含有:
7IU
维生素A
100克黑枣
含有:
2.1毫克
维生素B3
100克黑枣
含有:
1.88毫克
维生素E
100克黑枣
含有:
108毫克
钙
100克黑枣
含有:
63毫克
磷
100克黑枣
含有:
478毫克
钾
100克黑枣
含有:
6.3毫克
钠
100克黑枣
含有:
32毫克
镁
100克黑枣
含有:
1.2毫克
铁
100克黑枣
含有:
0.44毫克
锌
100克黑枣
含有:
1微克
硒
100克黑枣
含有:
0.21毫克
铜
100克黑枣
含有:
0.59毫克
锰
100克黑枣
含有:
2.6克
膳食纤维
100克黑枣
含有:
6.3毫克
钠盐
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