更新时间:2024-08-14 02:24:06
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越光米
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问:100克越光米含有多少镁?
答:34毫克 镁
越光米介绍
越光米具有养胃、补脾、和胃、清肺、益脾胃之功效。越光米常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮。一般人都可食用越光米。
越光米
营养价值
100克越光米
含有:
346千卡
热量
100克越光米
含有:
7.4克
蛋白质
100克越光米
含有:
0.8克
脂肪
100克越光米
含有:
77.9克
碳水化合物
100克越光米
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克越光米
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克越光米
含有:
1.9毫克
维生素B3
100克越光米
含有:
0.46毫克
维生素E
100克越光米
含有:
13毫克
钙
100克越光米
含有:
110毫克
磷
100克越光米
含有:
103毫克
钾
100克越光米
含有:
3.8毫克
钠
100克越光米
含有:
34毫克
镁
100克越光米
含有:
2.3毫克
铁
100克越光米
含有:
1.7毫克
锌
100克越光米
含有:
2.23微克
硒
100克越光米
含有:
0.3毫克
铜
100克越光米
含有:
1.29毫克
锰
100克越光米
含有:
0.7克
膳食纤维
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