更新时间:2024-08-14 02:30:58
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
越光米
> 营养价值
问:100克越光米含有多少铁?
答:2.3毫克 铁
越光米介绍
越光米具有养胃、补脾、和胃、清肺、益脾胃之功效。越光米常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮。一般人都可食用越光米。
越光米
营养价值
100克越光米
含有:
346千卡
热量
100克越光米
含有:
7.4克
蛋白质
100克越光米
含有:
0.8克
脂肪
100克越光米
含有:
77.9克
碳水化合物
100克越光米
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克越光米
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克越光米
含有:
1.9毫克
维生素B3
100克越光米
含有:
0.46毫克
维生素E
100克越光米
含有:
13毫克
钙
100克越光米
含有:
110毫克
磷
100克越光米
含有:
103毫克
钾
100克越光米
含有:
3.8毫克
钠
100克越光米
含有:
34毫克
镁
100克越光米
含有:
2.3毫克
铁
100克越光米
含有:
1.7毫克
锌
100克越光米
含有:
2.23微克
硒
100克越光米
含有:
0.3毫克
铜
100克越光米
含有:
1.29毫克
锰
100克越光米
含有:
0.7克
膳食纤维
标签
乳晕
流感疫苗
脐炎
柚子的功效与作用
铁皮石斛
藜芦
藿香正气水
松茸的功效
白兰瓜
骨头汤
新疆葡萄沟
荔枝的功效与作用
蝉蜕
口蘑
腹水
关节疼痛
红小豆
黑色素沉积
柠檬片
眼疾
神阙穴
保湿
末伏
冬病夏治
杨梅的功效与作用
燕麦粥
心理放松
减肥方案
美妆
减肥方法
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册