问：100克咖喱含有多少铁？

咖喱具有抗癌、防癌、增进食欲、促进血液循环之功效。一般人都可食用咖喱。胃炎、溃疡病患者慎食；患病服药期间不宜食用。

100克咖喱含有： 415千卡热量

100克咖喱含有： 13克蛋白质

100克咖喱含有： 12.2克脂肪

100克咖喱含有： 63.3克碳水化合物

100克咖喱含有： 110微克维生素A

100克咖喱含有： 0.41毫克维生素B1

100克咖喱含有： 0.25毫克维生素B2

100克咖喱含有： 7毫克维生素B3

100克咖喱含有： 2毫克维生素C

100克咖喱含有： 540毫克钙

100克咖喱含有： 400毫克磷

100克咖喱含有： 1700毫克钾

100克咖喱含有： 40毫克钠

100克咖喱含有： 220毫克镁

100克咖喱含有： 28.5毫克铁

100克咖喱含有： 2.9毫克锌

100克咖喱含有： 0.8毫克铜

100克咖喱含有： 36.9克膳食纤维

100克咖喱含有： 690微克胡萝卜素

100克咖喱含有： 40毫克钠盐