更新时间:2024-09-29 01:01:45
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火腿
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问:100克火腿含有多少钙?
答:10毫克 钙
火腿介绍
火腿具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精之功效。火腿常用于虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软。一般人都可食用火腿。适宜气血不足者,脾虚久泻、胃口不开者食用,体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者食用。脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食; 感冒未愈、湿热泄痢.积滞未尽、腹胀痞满者忌食。
火腿
营养价值
100克火腿
含有:
104千卡
热量
100克火腿
含有:
13克
蛋白质
100克火腿
含有:
4.8克
脂肪
100克火腿
含有:
8.5克
碳水化合物
100克火腿
含有:
36毫克
胆固醇
100克火腿
含有:
46微克
维生素A
100克火腿
含有:
0.28毫克
维生素B1
100克火腿
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克火腿
含有:
8.6毫克
维生素B3
100克火腿
含有:
0.8毫克
维生素E
100克火腿
含有:
10毫克
钙
100克火腿
含有:
250毫克
磷
100克火腿
含有:
268毫克
钾
100克火腿
含有:
940毫克
钠
100克火腿
含有:
31毫克
镁
100克火腿
含有:
1.3毫克
铁
100克火腿
含有:
1.81毫克
锌
100克火腿
含有:
3微克
硒
100克火腿
含有:
0.24毫克
铜
100克火腿
含有:
4微克
叶酸
100克火腿
含有:
0.04毫克
锰
100克火腿
含有:
0.08毫克
维生素B6
100克火腿
含有:
55毫克
嘌呤
100克火腿
含有:
940毫克
钠盐
100克火腿
含有:
0.0021克
糖分
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