更新时间:2024-06-29 05:09:18
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咸肉
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问:100克咸肉含有多少镁?
答:30毫克 镁
咸肉介绍
咸肉具有消食、补钙、补虚、滋阴、润燥之功效。咸肉常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便。一般人均可食用。老年人、胃和十二指肠溃疡患者忌食。
咸肉
营养价值
100克咸肉
含有:
390千卡
热量
100克咸肉
含有:
16.5克
蛋白质
100克咸肉
含有:
36克
脂肪
100克咸肉
含有:
72毫克
胆固醇
100克咸肉
含有:
20微克
维生素A
100克咸肉
含有:
0.77毫克
维生素B1
100克咸肉
含有:
0.21毫克
维生素B2
100克咸肉
含有:
3.5毫克
维生素B3
100克咸肉
含有:
0.1毫克
维生素E
100克咸肉
含有:
10毫克
钙
100克咸肉
含有:
112毫克
磷
100克咸肉
含有:
387毫克
钾
100克咸肉
含有:
195.6毫克
钠
100克咸肉
含有:
30毫克
镁
100克咸肉
含有:
2.6毫克
铁
100克咸肉
含有:
2.04毫克
锌
100克咸肉
含有:
13微克
硒
100克咸肉
含有:
0.11毫克
铜
100克咸肉
含有:
0.08毫克
锰
100克咸肉
含有:
195.6毫克
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