更新时间:2024-06-29 05:45:35
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
咸肉
> 营养价值
问:100克咸肉含有多少铁?
答:2.6毫克 铁
咸肉介绍
咸肉具有消食、补钙、补虚、滋阴、润燥之功效。咸肉常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便。一般人均可食用。老年人、胃和十二指肠溃疡患者忌食。
咸肉
营养价值
100克咸肉
含有:
390千卡
热量
100克咸肉
含有:
16.5克
蛋白质
100克咸肉
含有:
36克
脂肪
100克咸肉
含有:
72毫克
胆固醇
100克咸肉
含有:
20微克
维生素A
100克咸肉
含有:
0.77毫克
维生素B1
100克咸肉
含有:
0.21毫克
维生素B2
100克咸肉
含有:
3.5毫克
维生素B3
100克咸肉
含有:
0.1毫克
维生素E
100克咸肉
含有:
10毫克
钙
100克咸肉
含有:
112毫克
磷
100克咸肉
含有:
387毫克
钾
100克咸肉
含有:
195.6毫克
钠
100克咸肉
含有:
30毫克
镁
100克咸肉
含有:
2.6毫克
铁
100克咸肉
含有:
2.04毫克
锌
100克咸肉
含有:
13微克
硒
100克咸肉
含有:
0.11毫克
铜
100克咸肉
含有:
0.08毫克
锰
100克咸肉
含有:
195.6毫克
钠盐
咸肉与健康
如何做香菇咸肉蛋炒饭 加一点料炒饭更好吃
大蒜洋葱咸肉怎么做好吃
咸肉蒸苦笋——开胃消食促进肠胃
咸肉蒸白菜——养胃生津清热解毒
冬瓜蒸咸肉——利尿清热生津
咸肉蒸蟹——养血改善缺铁性贫血
咸肉蒸笋——开胃祛寒消食
咸肉炒大蒜——促进食欲预防肠胃病
南瓜咸肉粥——美容养颜减肥助消化
咸肉土豆焖饭——补气养血增强体质
标签
美容冠
胃溃疡
木香的作用与功效
桂皮
冰箱
六味地黄丸
健康养生
老年疝气
日常饮食
脑膜炎
鸡头
宫颈肥大
排卵过程
乳鸽
小腿肌肉抽筋
花生衣
子宫腺肌症
猪胆
韭菜炒鸡蛋
黄瓜面膜
银鱼
食物营养
葱花鸡蛋饼
滋阴降火
秃顶的原因
心火旺
端午节习俗
酒精浓度
生活小窍门
香麦菜
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册