问：100克方腿含有多少钙？

方腿具有固骨髓、健足力、愈创口、养胃生津、益肾壮阳之功效。一般人都可食用方腿。火腿与乳酸饮料搭配食用容易致癌。常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等与乳酸饮料一起食用容易致癌。由于食品制造商会添加硝酸盐防止肉制品食物腐败，当硝酸盐配上有机酸时，会转变成致癌物质亚硝胺。

100克方腿含有： 117千卡热量

100克方腿含有： 16.2克蛋白质

100克方腿含有： 5克脂肪

100克方腿含有： 1.9克碳水化合物

100克方腿含有： 45毫克胆固醇

100克方腿含有： 0.5毫克维生素B1

100克方腿含有： 0.2毫克维生素B2

100克方腿含有： 17.4毫克维生素B3

100克方腿含有： 0.15毫克维生素E

100克方腿含有： 1毫克钙

100克方腿含有： 202毫克磷

100克方腿含有： 222毫克钾

100克方腿含有： 424.5毫克钠

100克方腿含有： 2毫克镁

100克方腿含有： 3毫克铁

100克方腿含有： 2.63毫克锌

100克方腿含有： 7微克硒

100克方腿含有： 0.05毫克铜

100克方腿含有： 0.01毫克锰

100克方腿含有： 424.5毫克钠盐