更新时间:2024-05-07 12:49:30
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鳟鱼
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问:100克鳟鱼含有多少镁?
答:45毫克 镁
鳟鱼介绍
鳟鱼具有降血脂、滋补脾胃之功效。一般人都可食用鳟鱼。湿热质体质应忌食或少食;
鳟鱼
营养价值
100克鳟鱼
含有:
99千卡
热量
100克鳟鱼
含有:
18.6克
蛋白质
100克鳟鱼
含有:
2.6克
脂肪
100克鳟鱼
含有:
0.2克
碳水化合物
100克鳟鱼
含有:
102毫克
胆固醇
100克鳟鱼
含有:
206IU
维生素A
100克鳟鱼
含有:
0.08毫克
维生素B1
100克鳟鱼
含有:
3.55毫克
维生素E
100克鳟鱼
含有:
34毫克
钙
100克鳟鱼
含有:
374毫克
磷
100克鳟鱼
含有:
688毫克
钾
100克鳟鱼
含有:
110毫克
钠
100克鳟鱼
含有:
45毫克
镁
100克鳟鱼
含有:
4.3毫克
锌
100克鳟鱼
含有:
20微克
硒
100克鳟鱼
含有:
0.18毫克
铜
100克鳟鱼
含有:
0.07毫克
锰
100克鳟鱼
含有:
110毫克
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