问：100克鲷含有多少钙？

鲷具有祛风、运食、补胃养脾之功效。鲷常用于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱。一般人都可食用鲷，尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。

100克鲷含有： 106千卡热量

100克鲷含有： 17.9克蛋白质

100克鲷含有： 2.6克脂肪

100克鲷含有： 2.7克碳水化合物

100克鲷含有： 65毫克胆固醇

100克鲷含有： 12IU维生素A

100克鲷含有： 0.02毫克维生素B1

100克鲷含有： 0.1毫克维生素B2

100克鲷含有： 3.5毫克维生素B3

100克鲷含有： 1.08毫克维生素E

100克鲷含有： 186毫克钙

100克鲷含有： 304毫克磷

100克鲷含有： 261毫克钾

100克鲷含有： 103.9毫克钠

100克鲷含有： 36毫克镁

100克鲷含有： 2.3毫克铁

100克鲷含有： 1.2毫克锌

100克鲷含有： 32微克硒

100克鲷含有： 0.08毫克铜

100克鲷含有： 0.26毫克锰

100克鲷含有： 103.9毫克钠盐