更新时间:2024-07-21 00:29:56
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问:100克鲷含有多少热量?
答:106千卡 热量
鲷介绍
鲷具有祛风、运食、补胃养脾之功效。鲷常用于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱。一般人都可食用鲷,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
鲷
营养价值
100克鲷
含有:
106千卡
热量
100克鲷
含有:
17.9克
蛋白质
100克鲷
含有:
2.6克
脂肪
100克鲷
含有:
2.7克
碳水化合物
100克鲷
含有:
65毫克
胆固醇
100克鲷
含有:
12IU
维生素A
100克鲷
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克鲷
含有:
0.1毫克
维生素B2
100克鲷
含有:
3.5毫克
维生素B3
100克鲷
含有:
1.08毫克
维生素E
100克鲷
含有:
186毫克
钙
100克鲷
含有:
304毫克
磷
100克鲷
含有:
261毫克
钾
100克鲷
含有:
103.9毫克
钠
100克鲷
含有:
36毫克
镁
100克鲷
含有:
2.3毫克
铁
100克鲷
含有:
1.2毫克
锌
100克鲷
含有:
32微克
硒
100克鲷
含有:
0.08毫克
铜
100克鲷
含有:
0.26毫克
锰
100克鲷
含有:
103.9毫克
钠盐
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