更新时间:2024-07-19 03:27:44
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南瓜子仁
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问:100克南瓜子仁含有多少锌?
答:2.57毫克 锌
南瓜子仁介绍
南瓜子仁具有美容、养颜、驱虫、降糖降压、美容养颜之功效。南瓜子仁常用于绦虫、蛔虫、痔疮、百日咳、产后手足浮肿。适宜蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者食用;适宜血吸虫病之人食用;适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用;适宜糖尿病人食用;适宜前列腺肥大之人食用;胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。气郁质体质应忌食或少食;
南瓜子仁
营养价值
100克南瓜子仁
含有:
576千卡
热量
100克南瓜子仁
含有:
33.2克
蛋白质
100克南瓜子仁
含有:
48.1克
脂肪
100克南瓜子仁
含有:
4.9克
碳水化合物
100克南瓜子仁
含有:
0.23毫克
维生素B1
100克南瓜子仁
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克南瓜子仁
含有:
1.8毫克
维生素B3
100克南瓜子仁
含有:
13.25毫克
维生素E
100克南瓜子仁
含有:
16毫克
钙
100克南瓜子仁
含有:
1159毫克
磷
100克南瓜子仁
含有:
102毫克
钾
100克南瓜子仁
含有:
20.6毫克
钠
100克南瓜子仁
含有:
2毫克
镁
100克南瓜子仁
含有:
1.5毫克
铁
100克南瓜子仁
含有:
2.57毫克
锌
100克南瓜子仁
含有:
3微克
硒
100克南瓜子仁
含有:
1.11毫克
铜
100克南瓜子仁
含有:
0.64毫克
锰
100克南瓜子仁
含有:
0.0049克
膳食纤维
100克南瓜子仁
含有:
20.6毫克
钠盐
100克南瓜子仁
含有:
9.2克
水分
100克南瓜子仁
含有:
4.9克
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