更新时间:2024-08-18 17:14:47
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
南瓜子仁
> 营养价值
问:100克南瓜子仁含有多少维生素B3?
答:1.8毫克 维生素B3
南瓜子仁介绍
南瓜子仁具有美容、养颜、驱虫、降糖降压、美容养颜之功效。南瓜子仁常用于绦虫、蛔虫、痔疮、百日咳、产后手足浮肿。适宜蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者食用;适宜血吸虫病之人食用;适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用;适宜糖尿病人食用;适宜前列腺肥大之人食用;胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。气郁质体质应忌食或少食;
南瓜子仁
营养价值
100克南瓜子仁
含有:
576千卡
热量
100克南瓜子仁
含有:
33.2克
蛋白质
100克南瓜子仁
含有:
48.1克
脂肪
100克南瓜子仁
含有:
4.9克
碳水化合物
100克南瓜子仁
含有:
0.23毫克
维生素B1
100克南瓜子仁
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克南瓜子仁
含有:
1.8毫克
维生素B3
100克南瓜子仁
含有:
13.25毫克
维生素E
100克南瓜子仁
含有:
16毫克
钙
100克南瓜子仁
含有:
1159毫克
磷
100克南瓜子仁
含有:
102毫克
钾
100克南瓜子仁
含有:
20.6毫克
钠
100克南瓜子仁
含有:
2毫克
镁
100克南瓜子仁
含有:
1.5毫克
铁
100克南瓜子仁
含有:
2.57毫克
锌
100克南瓜子仁
含有:
3微克
硒
100克南瓜子仁
含有:
1.11毫克
铜
100克南瓜子仁
含有:
0.64毫克
锰
100克南瓜子仁
含有:
0.0049克
膳食纤维
100克南瓜子仁
含有:
20.6毫克
钠盐
100克南瓜子仁
含有:
9.2克
水分
100克南瓜子仁
含有:
4.9克
纤维素
南瓜子仁与健康
南瓜子仁的功效与作用
南瓜子仁的功效与作用
标签
苍耳
心脏病
凉拌皮蛋
胆固醇结晶
粳米
鼻咽
激素
中风
温性食物
养胃汤
冬瓜皮
青豆
白花蛇舌草
豆角
空心菜
中国对虾
红提
黄绿色
绿豆薏米粥
三豆汤
喷嚏
情绪中暑
广东粽子
丈母娘
蛆虫
白领
花色苷
祛皱
寿司醋
皮肤缺水
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册