更新时间:2024-07-19 23:20:51
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花豌豆
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问:100克花豌豆含有多少镁?
答:43毫克 镁
花豌豆介绍
花豌豆具有强壮、利尿、止泻、防癌、治癌之功效。花豌豆常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐。一般人都可食用花豌豆。
花豌豆
营养价值
100克花豌豆
含有:
105千卡
热量
100克花豌豆
含有:
7.4克
蛋白质
100克花豌豆
含有:
0.3克
脂肪
100克花豌豆
含有:
21.2克
碳水化合物
100克花豌豆
含有:
37微克
维生素A
100克花豌豆
含有:
0.43毫克
维生素B1
100克花豌豆
含有:
0.09毫克
维生素B2
100克花豌豆
含有:
2.3毫克
维生素B3
100克花豌豆
含有:
14毫克
维生素C
100克花豌豆
含有:
1.21毫克
维生素E
100克花豌豆
含有:
21毫克
钙
100克花豌豆
含有:
127毫克
磷
100克花豌豆
含有:
332毫克
钾
100克花豌豆
含有:
1.2毫克
钠
100克花豌豆
含有:
43毫克
镁
100克花豌豆
含有:
1.7毫克
铁
100克花豌豆
含有:
1.29毫克
锌
100克花豌豆
含有:
1.74微克
硒
100克花豌豆
含有:
0.22毫克
铜
100克花豌豆
含有:
0.65毫克
锰
100克花豌豆
含有:
3克
膳食纤维
100克花豌豆
含有:
220微克
胡萝卜素
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