更新时间:2024-07-20 07:17:02
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带皮蚕豆
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问:100克带皮蚕豆含有多少铁?
答:8.2毫克 铁
带皮蚕豆介绍
带皮蚕豆具有防癌、抗癌、健脑、利湿消肿、益气健脾之功效。带皮蚕豆常用于肠癌、动脉硬化、心血管疾病。一般人都可食用带皮蚕豆。婴儿、幼儿人群应忌食或少食;
带皮蚕豆
营养价值
100克带皮蚕豆
含有:
335千卡
热量
100克带皮蚕豆
含有:
21.6克
蛋白质
100克带皮蚕豆
含有:
1克
脂肪
100克带皮蚕豆
含有:
61.5克
碳水化合物
100克带皮蚕豆
含有:
0.09毫克
维生素B1
100克带皮蚕豆
含有:
0.13毫克
维生素B2
100克带皮蚕豆
含有:
1.9毫克
维生素B3
100克带皮蚕豆
含有:
2毫克
维生素C
100克带皮蚕豆
含有:
1.6毫克
维生素E
100克带皮蚕豆
含有:
31毫克
钙
100克带皮蚕豆
含有:
418毫克
磷
100克带皮蚕豆
含有:
1117毫克
钾
100克带皮蚕豆
含有:
86毫克
钠
100克带皮蚕豆
含有:
57毫克
镁
100克带皮蚕豆
含有:
8.2毫克
铁
100克带皮蚕豆
含有:
3.42毫克
锌
100克带皮蚕豆
含有:
1.3微克
硒
100克带皮蚕豆
含有:
0.99毫克
铜
100克带皮蚕豆
含有:
1.09毫克
锰
100克带皮蚕豆
含有:
1.7克
膳食纤维
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