更新时间:2024-07-20 17:26:41
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龙豆
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问:100克龙豆含有多少钙?
答:147毫克 钙
龙豆介绍
龙豆具有降压、美容、促消化、促进消化、帮助消化之功效。一般人都可食用龙豆。
龙豆
营养价值
100克龙豆
含有:
32千卡
热量
100克龙豆
含有:
3.7克
蛋白质
100克龙豆
含有:
0.5克
脂肪
100克龙豆
含有:
5克
碳水化合物
100克龙豆
含有:
87毫克
维生素A
100克龙豆
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克龙豆
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克龙豆
含有:
1毫克
维生素B3
100克龙豆
含有:
11毫克
维生素C
100克龙豆
含有:
0.77毫克
维生素E
100克龙豆
含有:
147毫克
钙
100克龙豆
含有:
54毫克
磷
100克龙豆
含有:
142毫克
钾
100克龙豆
含有:
4.1毫克
钠
100克龙豆
含有:
46毫克
镁
100克龙豆
含有:
1.3毫克
铁
100克龙豆
含有:
0.46毫克
锌
100克龙豆
含有:
4微克
硒
100克龙豆
含有:
0.35毫克
铜
100克龙豆
含有:
0.19毫克
锰
100克龙豆
含有:
1.9克
膳食纤维
100克龙豆
含有:
4.1毫克
钠盐
100克龙豆
含有:
90克
水分
100克龙豆
含有:
1.9克
纤维素
龙豆与健康
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