更新时间:2024-05-07 15:22:43
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龙豆
> 营养成分
龙豆
龙豆具有降压、美容、促消化、促进消化、帮助消化之功效。一般人都可食用龙豆。
100克龙豆的营养成分
热量
:
32千卡
蛋白质
:
3.7克
脂肪
:
0.5克
碳水化合物
:
5克
维生素A
:
87毫克
维生素B1
:
0.04毫克
维生素B2
:
0.06毫克
维生素B3
:
1毫克
维生素C
:
11毫克
维生素E
:
0.77毫克
钙
:
147毫克
磷
:
54毫克
钾
:
142毫克
钠
:
4.1毫克
镁
:
46毫克
铁
:
1.3毫克
锌
:
0.46毫克
硒
:
4微克
铜
:
0.35毫克
锰
:
0.19毫克
膳食纤维
:
1.9克
钠盐
:
4.1毫克
水分
:
90克
纤维素
:
1.9克
龙豆与健康
龙豆到底是什么
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